Madali Mga Recipe sa Quinoa: Vegetarian, Vegan at Gluten-free

Naghahanap ng isang malusog na quinoa recipe o nagtataka kung ano ang pinakamahusay na paraan upang magluto quinoa? Hanapin walang karagdagang! Narito ang ilang mga paboritong fabulously madali at malusog vegetarian at Vegan buong butil quinoa recipe.

Huwag kalimutan na maaari mong palaging mag-browse sa lahat ng mga vegetarian recipe dito , o lahat ng mga recipe ng Vegan dito .

• 01 ng 13

  7 Quinoa Salads To Try

  Karamihan sa mga tao ay maaaring ipinakilala sa quinoa sa pamamagitan ng isang simpleng quinoa salad ng mga veggies at dressing, tulad ng isang pasta salad . Ang mga quinoa salad ay hindi kailangang maging basic, gayunpaman, at maaari mong idagdag ang lahat mula sa blueberries sa sariwang gawing mints upang pagandahin ito. O, panatilihing simple ito at subukan ang mabilis at simpleng madaling vegan quinoa salad na ito . Narito ang pitong meatless quinoa salad upang subukan.
  Nakalarawan: Quinoa tabbouleh salad

• 02 ng 13

  7 Mga paraan Upang Magkaroon ng Quinoa para sa Almusal

  Nakarating na ba sinubukan ang mga cookies ng almusal na ginawa mula sa quinoa? Quinoa at spinach muffins o quinoa na may tsokolate at peanut butter ? Kung wala ka, pagkatapos ay tumayo ka sa stat na ito! Makakakita ka ng maraming mga kagiliw-giliw na paraan upang maisama ang quinoa sa isang malusog, vegetarian at madalas na vegan at gluten-free na almusal, kabilang ang, oo, masyadong umaga recipe quinoa Martha Stewart ni.

• 03 ng 13

  May Leftover Quinoa?

  Nakakuha ka ng matagal na quinoa at hindi sigurado kung ano ang gagawin sa mga ito? Wala akong tira quinoa, dahil lagi akong nagplano sa pagluluto ng dagdag na magagawa - mayroon akong "pinlano-overs"! Narito ang ilang mga ideya para sa paggamit ng iyong sobrang quinoa , kung ito ay tira o binalak-over.

• 04 ng 13

  Quinoa Stuffed Squash

  Ang inihaw na puno ng acorn squash ay puno ng isang madaling masarap na balsamic at raisin quinoa pilaf para sa isang magandang vegetarian main dish recipe. Gamitin ang quinoa recipe para sa isang malusog na vegetarian Thanksgiving o ihatid ito sa isa pang espesyal na hapunan ng taglagas. Huwag malinlang ng magagandang larawan - kung maaari mong pakuluan ang tubig at gupitin ang isang squash sa kalahati pagkatapos ay maaari mong gawin ang madaling vegetarian at Vegan quinoa recipe.

• 05 ng 13

  Madaling Quinoa na may Pesto, Spinach at Parmesan

  Ang maliliit na puso sa plato ay ganap na nakukuha kung ano ang nararamdaman ko tungkol sa napakadaling quinoa at recipe ng pesto . Sure, ang pesto ay ginagawang mas mabuti ang lahat, kaya ang recipe na ito, gamit ang store-bought pesto, halos tila masyadong madali. Halos. Gustung-gusto ko ang spinach wilted sa ulam, at ang texture ng pesto ay perpekto lamang sa quinoa. Kung nais mong gawing mas kumpletong pagkain kaysa sa isang side salad, ang ilang mga kamatis o chickpeas na itapon sa dapat gawin ito.

• 06 ng 13

  Griyego Quinoa Salad na may Artichokes at Feta

  Ang Greek-inspired na quinoa recipe na ito ay isa sa aking pinakamainam na pinakamainam na vegetarian recipe . Ang bawat tao'y talagang talagang nagmamahal sa ulam na ito! Ito ay ginawa gamit ang isang simpleng limon vinaigrette, sariwang damo, kalamata olive, artichokes at mga kamatis para sa isang quinoa recipe na maaaring maging isang pangunahing ulam sa sarili nito. Talagang napakasarap.

• 07 ng 13

  Black Bean and Corn Quinoa Salad

  Ang isang maraming nalalaman quinoa salad recipe, ito quinoa at itim na bean salad ay ginawa sa Tex-Mex at sa timog-kanluran impluwensya: ito ay nakuha black beans, mais kernels, at sariwang cilantro sa isang sa isang pisilin ng dayap juice. Ito ay sapat na simpleng upang mabilis na magkasama, at may itim na beans, sobrang mataas sa malusog na vegetarian protein . Perpekto para sa vegetarians at vegans, at, ang recipe ng quinoa salad ay gluten-free pati na rin.

• 08 ng 13

  Madaling Curried Quinoa Pilaf

  Sa mga sangkap na katulad ng Indian-inspired rice pilaf, ang madaling buong-grain na curried quinoa recipe ay gagawing para sa isang pamilyar na bahagi ng pinggan, kung gusto mo ang Indian flavors. Magdagdag ng ilang mga simpleng curried veggies upang gawin itong higit pa sa isang buong pagkain, kung gusto mo. Kung gusto mo ng Indian food, gugustuhin mo ang madaling vegetarian at Vegan na lutong bahay na quinoa dish.

• 09 ng 13

  Vegan Bake Quinoa Casserole

  Puno ng quinoa at spinach, ang recipe ng vegetarian quinoa casserole na ito ay isang malusog na twist sa tradisyonal na kaginhawaan ng pagkain at southern-style na inihurnong macaroni at casserole ng keso. Kung kailangan mo ang resipe na ito na maging gluten-free, gumamit ng cornstarch o gluten-free na harina sa halip ng regular na harina, dahil ang lahat ng iba pang sangkap ay trigo-at gluten-free.

• 10 ng 13

  Quinoa Stuffing Recipe

  Mayroon itong parehong mga lasa at sangkap bilang isang tradisyonal na pagpupuno, at pupunuin pa rin nito ang iyong kusina na may kaibig-ibig na amoy na Thanksgiving, ngunit ang recipe ng palaman na ito ay ginawa gamit ang quinoa at isang ilang piraso ng tinapay para sa isang malusog, mataas na protina na walang karne ng palaman .

• 11 ng 13

  Bawang at Parmesan Quinoa

  Kung hinahanap mo ang isang simple, mabilis at madaling quinoa side recipe ng pinggan, ang quinoa na may bawang at Parmesan ay isang mahusay na isa upang subukan na ito ay medyo simple, ngunit ang mga lasa ay pamilyar. Luto na may maraming bawang at keso, ang recipe na ito ay medyo tulad ng macaroni at keso. Upang gawing Vegan, palitan lamang ang nutritional lebadura para sa Parmesan.

• 12 ng 13

  ... at higit pang mga quinoa recipe upang subukan

  Hindi makakakuha ng sapat na lutong bahay na quinoa na pagkain? Alam ko ang pakiramdam! Narito ang ilang mga mas malusog na karne-free quinoa pinggan na tumpok sa lasa, kabilang ang maraming sariwang damo, mababang taba recipe, almusal quinoa recipe, at higit pa. Enjoy!

  • Recipe salad Vegan quinoa tabbouleh
  • Sweet Quinoa Breakfast Pudding
  • Simple quinoa Parmesan na may marinara sauce
  • Herbed quinoa at pecan pilaf na may sariwang mint (nakuhanan)
  • Spicy Sweet Potato at Quinoa Bowl
  • Sweet Potato at Quinoa Veggie Burger Patties

• 13 ng 13

  ... at mas maraming vegetarian recipe na subukan!

  Hindi mahalaga kung anong uri ng pagkain ang iyong hinahanap, makikita mo dito sa komprehensibong direktoryo ng mga vegetarian recipe , kabilang ang mga karagdagang buong mga recipe ng butil, vegetarian sandwich , vegetarian pizza , dessert, at higit pa!
  Nakalarawan: Vegetarian Pesto Lasagna Rolls