Sa pinakasimpleng ito, ang pasta salad ay simpleng pasta, nagsilbi pinalamig, na may anumang mga gulay o iba pang mga sangkap, kadalasan ay may isang salad-tulad ng dressing ng mayonesa o suka sa halip ng isang mabigat na sarsa, tulad ng isang mainit na pasta ulam. Maaaring mag-iba ang mga salad ng pasta mula sa simple hanggang sa gourmet. Narito ang ilang paraan upang gawing perpekto ang mga vegetarian at Vegan pasta salad para sa mga cool na tanghalian at magagaan na hapunan sa mga mainit na buwan ng tag-init. Ang mga salad ng pasta ay palaging isang mahusay na pagpipilian ng vegetarian upang dalhin sa isang potluck, panlabas na piknik o pagluluto.
Narito ang isang koleksyon ng walang karne pasta salad na gumawa ng perpektong pagkain para sa mainit na araw ng tag-araw. Ang lahat ng mga recipe ay vegetarian , at marami rin ang vegan . Enjoy!
Hindi, hindi imposible na gumawa ng masarap na taba-free pasta salad! Ang bilis ng kamay? Iwanan ang keso at mayonesa at gumamit ng isang libreng bote na walang alkohol na salad sa Italy.
02 ng 08
Magaan na artichoke at tomato pasta salad
Ang meatless pasta salad na ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala simple, ngunit ganap na masarap, bagaman kailangan kong tanggapin, napalampas ko ang mga itim na olibo sa recipe na ito. Susunod na oras, makikita ko tiyak idagdag ang mga ito sa! Gusto ko ring magdagdag ng isang bit ng asin ng bawang sa recipe na ito, dahil gusto ko ang aking pagkain sa maalat na bahagi. Kailangan mo ng resipe na maging Vegan? Lamang gumamit ng isang pagawaan ng gatas-free at itlog-free vegan mayonesa at byola! Kailangan mo itong maging gluten-free? Kailangan mong gumamit ng gluten-free pasta, siyempre, ngunit bukod sa pasta, ang iba pang ingredients ay gluten-free.
Hindi ko personal na gumawa ng pasta salad ang lahat ng madalas, ngunit kapag ginagawa ko, ang recipe ng pasta na Italyano na pasta ay ang recipe na ginagamit ko. Gustung-gusto ko na ang walang salad na summer meat na ito ay may mga itim na olibo at mga avocado pati na rin ang tinadtad na mga artichoke na puso, at palagi akong nagdagdag ng ilang mga shake ng Italian seasonings para sa dagdag na lasa. Ang recipe na ito ay tumatawag para sa romero at oregano, at nakakakuha ng maraming lasa mula sa artichoke na likido ng puso, bawang at isang bit ng asin at paminta.
Bagaman maraming mga walang karne na pasta salad salad ay vegan din, kung minsan ang isang maliit na keso ay ang tamang payo upang kumpletuhin ang ulam, kung hindi ka kumakain ng pagawaan ng gatas. Kahit na kumain ka ng pagawaan ng gatas at vegan, huwag bale-walain ang pasta salad na ito na may mga itim na olibo at recipe ng feta cheese pa! May sapat na pagpunta dito - kabilang ang artichoke puso, puting beans para sa ilang mga vegetarian na protina , bawang, pipino at inihaw pulang paminta - na maaari mong alisin ang feta keso nang hindi nawawala ito.
Sino ang nangangailangan ng mga magagandang sangkap kapag mayroon kang sariwang damo sa hardin na gagamitin? Ang simpleng vegetarian pasta salad (ang recipe na tawag para sa keso Parmesan ngunit maaari mong alisin ito upang gawin itong ganap vegan ) ay may ilang mga sangkap: pasta, bawang, langis ng oliba, sariwang balanoy, limon at sariwang perehil, topped off sa pine nuts at Parmesan. Ito ay pangunahing, madali at masarap.
06 ng 08
Rotini pasta salad sa Dijon vinaigrette Pagdating sa pag-personalize at pagsasaayos ng mga recipe ng pasta salad, talagang hindi ka maaaring magkamali, hangga't pinapanatili mo ang pasta sa mga veggie sa dressing ratio na medyo nasa tseke. Ang rotini pasta salad na ito ay mahusay na starter recipe na maaaring iakma sa anumang paraan. Subukang magdagdag ng paminta, sariwang mga bola ng mozzarella, itim o berde na olibo, o anumang nais mo. Dahil ang pasta salad na ito ay mayonesa-free, ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa panlabas na picnic sa tag-init o potlucks. Enjoy!
07 ng 08
Fresh apricot summer pasta salad
Ang sariwang prutas ay ang pinakamagandang bahagi ng tag-init, kaya magdagdag ng ilan sa iyong walang karne pasta salad! Ang vegetarian pasta salad na ito ay ginawa mula sa mga aprikot, sariwang basil, at zucchini, at nakadamit sa isang homemade gourmet apricot salad vinaigrette dressing.
08 ng 08
Fresh asparagus pasta salad Kapag ang sariwang asparagus ay nasa panahon, samantalahin ito hangga't maaari hangga't maaari! Ang mga lasa ng sariwang asparagus ay mas mahusay kaysa sa anumang karne na maaari mong idagdag sa ito ulam at tag-init ulam. Ang veggie-laden pasta salad ay ginawa gamit ang asparagus, bell peppers, kamatis at sariwang perehil sa isang Dijon at balsamic vinaigrette, at ito ay parehong vegetarian at Vegan. Gawin itong gluten-free sa pamamagitan ng paggamit ng gluten-free pasta.