Ang kutsilyo ng palayok ng gulay ay isang isang palayok na maaari mong ihanda sa umaga at pupunuin mo ang iyong tahanan ng aroma ng pampalasa sa buong araw. Ang recipe ng gulay na gulay ay vegetarian, vegan, walang taba at gluten-free. Paglingkod sa kanin kung ninanais.
Ano ang Kakailanganin mo
- 3 patatas, tinadtad
- 1 cauliflower, tinadtad
- 1 1/2 tasa berdeng mga gisantes
- 3 mga kamatis, tinadtad
- 3/4 tsp turmerik
- 1/2 tsp chili powder
- 1 1/2 tsp cumin
- 1 tsp kari
- 1 tasa ng tubig
Paano Gawin Ito
Ilagay ang lahat ng sangkap sa palayok o mabagal na kusinilya. Magluto nang mababa sa loob ng 5 hanggang 6 na oras.
Gumagawa ng 6 na libreng servings.
Nutritional information (mula sa Count Calorie):
Calories: 125, Calories from Fat: 6
Kabuuang Taba: 0.6g, 1% RDA
Cholesterol: 0mg, 0%
Sodium: 23mg, 1%
Kabuuang Carbohydrates: 26.4g, 9%
Dietary Fiber: 6.1g, 24%
Protina: 5.0g
Bitamina A 18%, Bitamina C 92%, Kaltsyum 4%, Iron 11%
Higit pang Madaling Vegetarian Crock Pot Recipe
Vegetarian Crock Pot Chili
Gulay Minestrone Soup
Easy Crock Pot Spanish Rice
Mexican Refried Beans
Crock Pot Lentil Soup
Barbecue Tofu
Split Pea Soup
Tofu at Spinach Vegan Lasagna
Vegetarian Barley Chili
Quick Crock Pot Apple Cobbler
Sweet Pineapple Baked Beans
Madaling Crock Pot Green Bean Casserole
Curried Rice and Lentils
Vegetarian na Inihurnong Beans
Crock Pot Rice Pudding
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 242 |
| Kabuuang taba | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 80 mg |
| Carbohydrates | 53 g |
| Pandiyeta Fiber | 8 g |
| Protina | 8 g |