Mga Labi sa Quinoa Mga Ideya: Ano ang Gagawin Sa Leftover Quinoa

May natitirang quinoa at nababato ng mga karaniwang salad at pilafs? Narito ang ilang mga ideya para sa kung ano ang gagawin sa tira quinoa, na may diin sa malusog, vegetarian at vegan natirang quinoa recipe. Ang bawat isa sa mga ideya ng recipe na ito ay humihiling para sa pre-luto quinoa, kaya kung mayroon kang ilang mga natirang, basahin sa para sa mga masasarap na paraan upang gamitin ang lahat ng ito.

• 01 ng 08

  Bagalan ito sa isang kamatis o kampanilya paminta

  Nagtatagumpay ka ba? Para sa isang simpleng pagkain para sa isa o dalawa, ang anumang bagay na natitirang quinoa na nakuha mo sa isang kampanilya paminta o isang kamatis, magdagdag ng isang iling ng asin ng bawang o anumang pampalasa na gusto mo, marahil ilang breadcrumbs o keso kung hindi ka kumakain ng vegan o gluten-free, at pop ito sa oven sa 350 degrees para sa mga 20 minuto. Presto! Nakuha mo na ang iyong sarili ng isang buong bagong pagkain. Tulad ng paggawa ng pinalamanan na mga kamatis o kampanilya peppers? Narito ang 8 mga paraan upang makagawa ng pinalamanan na mga kamatis .

• 02 ng 08

  Gumawa ng muffins!

  Ang masarap o matamis, muffin ay isang mahusay na paraan upang gamitin ang natirang quinoa. Ganito:

  • Malikhain quinoa, spinach, at keso muffins (nakuhanan)
  • Marian's quinoa corn muffins

• 03 ng 08

  Quinoa pinirito na kanin

  Tulad ng regular na fried rice, ang quinoa fried rice ay pinakamahusay na gumagana sa isang dry quinoa na hindi lamang pre-luto, ngunit ganap na tuyo mula sa pagiging tira, kaya sumisipsip ng lahat ng mga seasonings mas mahusay. Pabilisin ang iyong quinoa fried rice upang gawin ito sa isang kumpletong pagkain sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang mga fried tofu o ilang mga scrambled itlog, kung hindi ka vegan. Narito ang ilang mga paraan upang makagawa ng isang vegetable quinoa fried rice kasama ang iyong tira quinoa:

  • Simple vegan quinoa fried rice recipe
  • Vegetarian quinoa fried rice na may bok choy at mushroom (pictured)

• 04 ng 08

  Gumawa ng quinoa cookies!

  Hindi ako magsisinungaling: Ang paggawa ng quinoa cookies ay ang aking pinaka paboritong paboritong paraan upang magamit ang tirang quinoa, at totoo, sa aking bahay, kung minsan ito ang tanging paraan na ginagamit ko ang natitirang quinoa! Gustung-gusto ko ang pagkakaroon ng malusog na meryenda sa kamay, at ang quinoa cookies ay ang perpektong nourishing treat upang makuha at pumunta, maging para sa almusal o anumang oras. Narito ang ilang malusog na recipe ng cookie na tumawag para sa pre-luto o tira quinoa:

  • Mga cookies ng chocolate quinoa breakfast (nakalarawan)
  • Laura's banana almond coconut quinoa cookies

• 05 ng 08

  Quinoa patties o veggie burgers

  Nababaluktot ng quinoa salads? Gamitin ang iyong natirang quinoa upang lumikha ng veggie burger! Hindi mo malalaman kung may quinoa doon.

  • Sweet potato veggie burgers na may lutong quinoa (pictured)
  • Black bean at quinoa burgers
  • Quinoa patties na may keso
  • Inihaw na gulay at quinoa patty veggie burger

• 06 ng 08

  Quinoa stuffing

  Ok, kaya ang recipe na ito ay hindi eksaktong itago ang quinoa kaya kung ikaw ay nababato ng quinoa, hindi ito gagawin, ngunit ito ay tulad ng isang creative at hindi pangkaraniwang paraan upang gamitin up quinoa, na ako ay upang isama ito. Ang masarap na palaman ng mga lasa ay ibang-iba kaysa sa karaniwang mga quinoa salad, at, kung itaas mo itong lahat sa gravy at idagdag ang ilang mga mashed patatas, mayroon kang halos buong pagkain.

  • Malusog na quinoa palaman ng recipe

• 07 ng 08

  I-save ito para sa almusal

  Kung ikaw ay isang tao na enjoys pagkakaroon ng quinoa para sa almusal, pagkatapos na naisip mo na ito, ngunit kung sakaling hindi mo na sinubukan ito, quinoa ay talagang gumawa ng isang mahusay na mainit na breakfast cereal, at ang iyong mga tira ay gawin lang fine. Narito ang ilang mga paraan upang maghanda ng isang quinoa mangkok ng almusal upang gamitin ang kung ano ang mayroon ka sa kamay:

  • Quinoa breakfast mangkok na may brown sugar at strawberry
  • Maple at cinnamon quinoa breakfast cereal
  • Chocolate saging breakfast quinoa (pictured)
  • Chocolate peanut butter breakfast quinoa

• 08 ng 08

  I-wrap ito

  Panatilihin ang ilang mga tortilla o wrap sa kamay (sila freeze na rin at hindi tumagal ng maraming espasyo dahil sila ay flat), at pile sa halos anumang uri ng tira quinoa na nakuha mo na may ilang mga veggies at isang piraso ng salad dressing , mayonesa o ibang mga pag-aayos ng sandwich para sa isang mahusay na pambalot! Gamitin ang iyong tira quinoa na may beans para sa isang mataas na burritong protina, magdagdag ng piniritong itlog o piniritong tofu para sa isang burrito ng almusal.