Ang mga vegetarian casseroles ay mahusay para sa hapunan sa abalang gabi. Ang aso ay tumatahol, ang mga bata ay nagsisigawan at hindi pa handa ang hapunan. Pamilyar ka? Oras upang subukan ang ilan sa mga madaling isang recipe ng mga recipe ng vegetarian casserole. Buksan lamang ang oven, maglagay ng ilang mga sangkap sa isang ulam ng kaserola at itakda ang timer. Ang mga vegetarian at vegan casseroles ay maaaring maging isang pangunahing ulam o isang pinggan, depende sa recipe at ang laki ng iyong gana. Kung hindi ka sigurado kung ano ang para sa hapunan ngayong gabi, subukan ang isa sa mga madaling vegetarian casserole recipes.
01 ng 12
Vegetarian Chili at Cornbread CasseroleDebbiSmirnoff / Getty Images Sa beans at mock meat para sa maraming protina, ang madaling vegetarian at vegan chili casserole ay maaaring maging handa sa loob lamang ng ilang minuto. Kung gusto mo ng cornbread, magugustuhan mo ang recipe na ito. Maaari mo ring gawin ang chili casserole na ito gamit ang mga natitirang lutong bahay na chili o de-latang vegetarian chili. kung gusto mo ang recipe na ito, baka gusto mo ring subukan ang katulad na recipe para sa vegetarian chili at polenta casserole
02 ng 12
Mabilis at Madaling Cheesy Pasta at Bean Casserole-lvinst- / Getty Images Ang vegetarian casserole na ito na may pasta, kamatis, at beans ay isang mahusay na paraan upang gamitin ang anumang tira luto na pasta na nakahiga mo sa paligid. Basta "magtapon" ng ilang mga sangkap sa isang ulam at maghurno. Bagaman kailangan mong lutuin ang pasta muna, ang vegetarian pasta casserole ay mayroon lamang limang sangkap, kaya ito ay talagang isang oras saver sa isang abalang gabi (at isang mahusay na paraan upang magamit ang natirang lutuin na pasta). Isang pangunahing ulam na vegetarian casserole.
03 ng 12
Inihurnong Vegan Quinoa Casserole na may Spinachrez-art / Getty Images May inspirasyon sa pamamagitan ng Southern-style na inihurnong macaroni at casseroles ng keso, ang quinoa casserole na ito ay ginawa gamit ang sarsa ng vegan na "keso" at maraming sariwang spinach, na pinalaki sa napapanahong breadcrumbs at inihurnong sa malusog na pagiging perpekto. Hindi ba maganda ito? Kung kailangan mo ang resipe na ito na maging gluten-free, gumamit ng cornstarch o gluten-free na harina sa halip ng regular na harina, dahil ang lahat ng iba pang sangkap ay trigo-at gluten-free. Kung gusto mo ang vegetarian quinoa casseroles, baka gusto mo ring subukan ang vegetarian quinoa at dalawang keso na kaserol sa gulay.
04 ng 12
Vegetarian Enchilada Casserole (Tortilla Pie)eyecrave / Getty Images Tinatawag ko itong isang " enchilada casserole ", ngunit nakita ko rin na tinatawag itong tortilla pie. Sa alinmang paraan, ang walang pagkaing Mexican casserole na ito ay puno ng itim na beans at keso na naka-layered sa pagitan ng mga tortillas ng mais na may salsa, kamatis at itim na olibo, at, dahil maaari mo itong makuha sa oven sa mas mababa sa 20 minuto, ito ay mahusay para sa isang pang-araw-araw na pagkain ng pamilya . Lamang magdagdag ng isang side green salad at ikaw ay handa na upang pumunta!
05 ng 12
"Nacho" Chili Cheese Casserole Bakeskhoward / Getty Images Ang madaling kaserol ay nagpapaalala sa akin ng mga nachos dahil ito ay layered sa tortilla o corn chips, beans, at keso. Ang isang bit ng chile at hominy round ito sa ilang mga hibla, at sauteed mga sibuyas magdagdag ng dagdag na lasa. Sa tuwing gagawin ko ito, natutukso ako na lumabas sa mas maraming gulay, marahil ilang mga kamatis o spinach. Ngunit pagkatapos ay muli, ito simpleng inihurnong bean kaserol ay tungkol sa perpekto, tulad ng paraan ito. Gumamit ng isang kapalit na vegan cheese upang mapanatili ang recipe ng pagawaan ng gatas na ito, o, magdagdag ng dagdag na keso at maging madali sa chiles kung nagluluto ka para sa mga bata.
06 ng 12
Black Bean Tortilla CasseroleQuentin Bacon / Getty Images Ang isang layered vegetarian na pinalamutian ng Mexican tortilla pie o Mexican casserole na gawa sa black beans, harina tortillas, mais, at maraming keso. Tulad ng mga Mexican casseroles? Ang walang karne na layered enchilada casserole ay isa pang sikat na vegetarian casserole.
07 ng 12
Cabbage at Cheese Side Dish CasseroleGustung-gusto ko ng napakaraming taong gulang na sobrang tuwa ang aking kaibigan na ito na walang karneng repolyo at keso na kaserol . Kinuha din niya ang mga tira sa eskuwelahan sa kanyang tanghalian sa susunod na araw, kaya nagtitiwala ako na dahil mapasa ito sa kanyang pagsubok sa lasa, ang meryenda na ito ng walang ulam na karne ay lalampas din sa panlasa ng iyong pamilya. Ang recipe na tawag para sa repolyo inihurnong may keso at isang simpleng breadcrumb sahog sa ibabaw. Ito tunog simple - at ito ay - ngunit ang resulta ay ganap na masarap. Sabihin lang sa iyong mga bata ito ay tulad ng macaroni at keso, ngunit may repolyo sa halip ng pasta!
08 ng 12
Pie ng Vegetarian ShepherdOksanaKiian / Getty Images Pie ng Shepherd ay isang plato ng kaserola na tradisyonal na ginawa mula sa karne at mashed patatas, ngunit ang vegetarian recipe na ito ay gumagamit ng maraming malusog na gulay sa halip na karne. Kasama rin sa recipe ang mga substitutions ng vegan, kaya maaari mo pa ring gawing pie ang pastol na ito kung kailangan mo ng isang recipe ng Vegan. Ibinigay ng isang reviewer ang recipe ng pie ng vegetarian na pastor na 4 sa 5 na bituin at sinabing, "Ito ay lubos na mabuti, na binubuo ng mga gulay na gusto nating lahat. Sa tingin ko ito ay magiging isang mainam na kaginhawahan na pagkain sa amin." Maaari mo ring subukan ang pie na ito ng vegetarian pastor na may TVP para sa isang mas maraming karne tulad ng karne, o, subukan ang pie na ito ng vegetarian pastor na may lentils
.
09 ng 12
French Toast and Vegetarian Sausage Breakfast Casserolewsmahar / Getty Images Sino ang nagsasabi na hindi ka maaaring magkaroon ng almusal para sa hapunan? Ikaw ay isang may sapat na gulang, ginagawa mo ang iyong sariling mga panuntunan ngayon! Narito ang isang vegetarian breakfast casserole perpekto para sa isang vegetarian weeknight o hapunan ng hapunan (o almusal o brunch, masyadong, siyempre), na ginawa mula sa mga itlog, tinapay, gatas, vegetarian sausage, mushroom, sibuyas, at keso. Tinatawag ko itong isang "French toast casserole" ngunit ito rin ay nagpapaalala sa akin ng strata ng itlog, kung ikaw ay sapat na gulang o sapat na matalino upang matandaan kung ang strata ng itlog ay ang lahat ng galit.
10 ng 12
Madaling Tomato at Bean One Dish CasseroleOzgur Coskun / Getty Images Ito ay isang napakadaling vegetarian casserole na ginawa mula sa anim na sangkap lamang ng asin at paminta. Ito ay hindi sapat na nakabubusog para sa isang buong pagkain, ngunit kung nagdagdag ka ng ilang mga touteed tofu o nagsilbi ito sa isang pinggan sa halaman ng halaman at isang salad, ito ay gumawa ng isang magandang liwanag walang pagkain pagkain.
11 ng 12
Crockpot Spinach Casserole1MoreCreative / Getty Images Kung hindi ka makakakuha ng iyong pamilya upang kainin ang kanilang spinach, subukan ang mag-atas, keso at vegetarian crock pot spinach casserole recipe na may maraming ricotta cheese. Kung gusto mong i-on ang vegetarian vegetable casserole sa isang pangunahing ulam, idagdag sa ilang mga fried tofu .
12 ng 12
Green Bean Casserolebhofack2 / Getty Images Ang green bean casserole ay palaging isang Thanksgiving staple sa aking bahay na lumaki. Maaari mong subukan ang madaling crock pot green bean casserole recipe, na gumagamit ng pre-made na sopas at handa na magluto sa iyong palayok palayok sa loob lamang ng ilang minuto, o, para sa isang pagawaan ng gatas-free at itlog-libreng vegan bersyon, subukan ang recipe na ito para sa vegan green bean casserole , na gumagamit ng vegan margarine at nutritional lebadura upang lumikha ng isang mayaman at mag-atas sarsa.