16 Healthy Crock Pot Recipe

Napansin mo na maraming mga recipe ng crockpot ang gumagamit ng mga naka-condensed na sopas na sopas, sopas at salad dressing mixes, at malaking chunks ng karne? Ang lahat ng mga sangkap na gumawa ng masarap na mga recipe, siyempre, ngunit magdagdag ng maraming sosa at taba sa iyong pagkain. Ang pagkakaroon ng isang mahusay na pagpili ng malusog na mga recipe ng palayok na palayok na mababa ang sosa, nakapagpapalusog na siksik, at mababa ang taba ay hindi lamang magiging mas mahusay para sa iyong pamilya ngunit gagawin ka rin ng mas mahusay na lutuin.

May mga bagay na maaari mong gawin upang i-update ang iyong regular na mabagal na mga recipe ng kusinilya upang maging malusog. Kung pinalamig mo ang mga naka-kahong lata bago gamitin ang mga ito, ang taba ay magbubukas sa isang layer sa itaas upang maaari itong alisin bago idagdag sa recipe. Gayundin, gumamit ng mga mababang-sosa at mababang taba na sangkap, at putulin ang taba at balat mula sa karne bago magluto. Maaari mo ring nais na subukan ang mga vegetarian recipe minsan sa isang linggo, o magdagdag ng maraming mga veggies sa anumang crockpot recipe -anyong recipe na gumagamit ng maraming mga sariwang gulay ay magiging malusog kaysa sa isa sa mga naprosesong sangkap.

• 01 ng 16

  Mabagal na Cooker Pork Roast With Vegetables

  Ang masarap na isang ulam na crockpot recipe ay pinagsasama ang isang pork sirloin roast na may maraming mga gulay, na tinimplahan ng allspice, horseradish, at apple butter. Ang kumbinasyon ng matamis at masarap (na may kaunting kagat) ay gumagawa para sa isang natatanging at kasiya-siya na ulam. At pinakamagaling, ang isang inihaw na sirloin ng baboy ay mas maraming leaner kaysa sa karne ng baka, at ang pagdaragdag ng isang buong acorn squash at dalawang matamis na patatas ay gumagawa ng mataas na pagkain sa Bitamina C at B6.

• 02 ng 16

  Crockpot Barley Casserole

  Ang barley ay chewy and nutty at mabuti para sa iyo. Ang masarap at malusog na crockpot recipe ay maaaring ihain bilang isang vegetarian main dish o isang side dish. Puno na puno ng mga sariwang gulay tulad ng sibuyas, bawang, peppers, at mushroom, pati na rin ng maraming damo, ang ulam na ito ay masaganang at pinupuno. Ang pagwiwisik ng mga pine nuts sa dulo ay nagdaragdag lamang ng tamang langutngot.

• 03 ng 16

  Crockpot Madaling Beef Stew

  Ang simpleng recipe na ito ay gumagamit lamang ng ilang mga ingredients, ngunit ito ay malusog at panlasa napakahusay. Ang mga patatas ay nagdaragdag ng isang bit ng natural na creaminess, at ang mga naka-kahong kamatis at frozen na peppers at sibuyas na mga sibuyas na nagdadala ng nutrients at lasa sa nilagang.

• 04 ng 16

  Mabagal na Cooker Beef Fajita Stew

  Ito madaling at malusog na crockpot beef stew ay mataas sa protina, hibla, at bitamina C. Ang recipe na ito ay tumatawag para sa alinman sa tindahan na binili fajita seasoning (gamitin ang mas mababang sosa bersyon), o ang iyong sariling homemade fajita seasoning mix , na nagbibigay-daan sa iyo upang makontrol ang halaga ng asin.

• 05 ng 16

  Southwest Crockpot Steak and Beans

  Ang pagluluto ng steak sa iyong crockpot ay gumagawa ng pinaka malambot, makatas, at masarap na karne. Sa sandaling niluto, tiyaking pinutol mo ang karne laban sa butil para sa mga pinakamahusay na resulta. Ang masarap na nilagang puno ng masustansiyang mga gulay at beans ay may mga lasa ng Southwest mula sa pagdaragdag ng salsa at chili powder.

• 06 ng 16

  Crockpot Chicken and Apples

  Tart apples, apple juice, curry powder, at bawang pagsamahin upang lumikha ng isang natatanging at masarap na ulam na madaling gawin. Ang kari ay nagdaragdag ng isa pang layer ng lasa at gumagawa ng recipe na medyo nakapagpapaalaala ng Indian dish na chicken Mughlai. Paglilingkod sa kanin, couscous, o pasta upang ibabad ang sarsa.

• 07 ng 16

  Malusog na Crockpot Beef Stew

  Ang nilagang karne ay hindi kailangang puno ng taba at puno ng asin. Nagtatampok ang malusog na bersyon ng green beans, karot, at red wine upang magdagdag ng lasa at kulay sa simpleng ulam na ito. Huwag mag-atubiling magdagdag ng higit pang mga gulay tulad ng mushroom, zucchini, mais, o patatas sa up ang nutrients pati na rin ang lasa.

• 08 ng 16

  Crockpot Black Bean Chili

  Ang isang vegetarian na chili na may maraming mga lasa, ang makulay na nilagang ito ay madaling gawin at siguradong maaring maging malusog ang mga may karne. Pinagsasama ng sabaw ng gulay na may maraming mga seasonings kabilang ang cumin, chili powder, at red pepper flakes, pati na rin ang bell peppers, mais, at black beans upang makagawa ng isang makapal na chili na may malalim na lasa-at maraming sustansiya!

• 09 ng 16

  Crockpot Chicken Cacciatore

  Ang ibig sabihin ng Cacciatore ay " mangangaso" sa wikang Italyano , at kapag ang isang ulam ay alla cacciatore nangangahulugang ito ay inihanda "estilo ng mangangaso," na may mga sibuyas, mga kamatis, at mga damo, ang sarsa na niluto na may alinman sa manok o kuneho. Ang isang makapal na sauce ng kamatis ay malambot na walang buto na manok sa madaling at malusog na resipe .

• 10 ng 16

  Crock Pot Chicken Curry

  Ang kari ay ang terminong ginamit upang ilarawan ang parehong isang timpla ng pampalasa pati na rin ang mga pinggan na niluto sa isang uri ng sarsa. Sa ganitong recipe , ang pagbili ng pulbos ng kari ay nagdaragdag ng kayamanan at kulay sa isang melange ng mga gulay at manok. Ang sibuyas, bawang, luya, kanela, at pula na mga natuklap na paminta ay kumukulong sa ulam, na lumilikha ng masarap at komplikadong lasa.

• 11 ng 16

  Crockpot Creamy Chicken and Veggies

  Perpekto kapag hinahangad mo ang isang nakapagpapasiglang ulam ngunit ayaw mong maramdaman ang kasalanan pagkatapos ng pagkakasala, ang tsaa na mayaman na ito ay talagang mababa sa taba, at napakataas sa Bitamina A at potasa. Ito ay ang light sour cream na nagbibigay sa ulam nito makapal at mag-atas texture, at Dijon mustasa at honey na lumikha ng matamis at tangy lasa. Ang recipe na ito ay humihingi ng karot ngunit perpekto para sa pagdaragdag ng iba pang mga paborito tulad ng broccoli.

• 12 ng 16

  Mabagal na Cooker Italian Sausage and Peppers

  Chock na puno ng mga gulay at damo, ito ay isang sausage at peppers ulam na maaari mong pakiramdam magandang tungkol sa. Ipagpalit ang baboy sausage para sa manok o turkey, at higit pa mong i-cut ang taba. Ang makulay na recipe na ito ay hindi kapani-paniwala na nagsilbi sa ilang fettuccine na niluto al dente.

• 13 ng 16

  Crockpot Roast Beef Dinner

  Ang crockpot roast beef dinner recipe ay malambot at masarap, at ito ay isang pagkain sa isang palayok. Kumpleto sa patatas, karot, sibuyas, at bawang, ang ulam na ito ay may lahat ng mga gamit ng isang tradisyonal na inihaw na hapunan ng karne ng baka. Gayunpaman, huwag mag-atubili na ihagis ang ilang iba pang mga gulay kung kaya naisin-parsnips at mushrooms ay makadagdag sa karne ng mabuti.

• 14 ng 16

  Mabagal na Cooker Orange Roast Pork

  Ang frozen orange juice concentrate ay ang lihim na sahog, na nagbibigay ng kaunting tang at tamis sa madaling recipe ng limang-sahog na crockpot . Ang baboy ay nagiging malambot at makatas at ang perpektong karne para sa sarsa na gawa sa orange juice at brown sugar.

• 15 ng 16

  Crockpot Turkey Breast

  Ito ay isang mahusay na paraan upang magluto ng dibdib ng pabo kapag hindi ito Thanksgiving! Magkakaroon ka ng isang kamangha - manghang pagkain , pati na rin ang mga tira para sa magagandang sandwich sa buong linggo. Walang nag-aalala tungkol sa pagkuha ng puwang sa oven at pagsuri para sa doneness-ilagay lamang ang ganap na lasaw dibdib ng pabo sa mabagal na kusinilya at ipaalam ito gawin ang bagay para sa lima hanggang anim na oras!

• 16 ng 16

  Crockpot Turkey Meatloaf

  Ang low-fat meatloaf na ito ay nagsisimula sa ground turkey. (Maging sigurado na bumili ng halo-halong madilim at puting karne ng pabo sa lupa para sa pinakamahusay na mga resulta.) Kalimutan ang tungkol sa tuyo out meatloaf-ang mabagal cooker garantiya ng isang moist meatloaf ang buong pamilya ay pag-ibig.