Ang isang koleksyon ng mga simple, malusog at madaling mga recipe ng homemade vegetarian at vegan tomato na sopas kasama ang mga paraan upang magdagdag ng lasa sa naka-kahong kamatis na sopas, gourmet sun-dried tomato na sopas, mababa-taba na kamatis na sopas at higit pa.
01 ng 08
Easy Chilled Tomato Basil Soup Recipe Stuartbur / Getty Images Gamitin ang pinakasariwang, reddest, puno ng ubas na organic na puno ng ubas na maaari mong makita sa madaling gawing resipe ng vegan tomato na sopas, tulad ng maliit na karagdagang dagdag na lasa, isang mahusay na paraan upang ipakita ang mga ito. Parehong may balsamic vinegar at langis ng oliba - kung nakuha mo ang isang bote sa itaas na tako na nakaupo sa iyong aparador, ito ang oras upang gamitin ito! Para sa isang bumper na pag-crop ng sariwang mga kamatis na nakaupo sa iyong hardin, ang tomato na sopas na resipe ay gagawin mo na rin.
02 ng 08
Vegetarian Tempeh Tomato Soup Ang sopas ng karot ng kamatis ay napuno ng tempeh - isang malusog na pagkain sa buong pagkain.
Isang hardin na sopas na sopas ng gulay na may karot, mga sibuyas at idinagdag tempe upang mabigyan ito ng tulong sa protina para sa mga vegetarian, vegan at siyempre walang karne Lunes! Para sa mga bata, ihatid ito sa isang Vegan inihaw na keso para sa isang klasikong tanghalian ng Amerikano para sa mga vegetarian at vegan.
03 ng 08
Tuscan Sun-dried Tomato at Chickpea Soup Vegetarian na Tuscan bean soup. Ah, sun-dried tomatoes! Ang pagdaragdag ng mga ito sa kahit ano ay ginagawang agad na gourmet! Bakit hindi subukan ang sun-fried tomatoes sa kamatis na sopas? Ang recipe na ito ay simple pa elegante, at nakapagpapaalaala ng isang tradisyonal na Italian Tuscan sopas. Ginawa gamit ang chickpeas, maliit na shell pasta, rosemary at drizzled na may ugnay ng langis ng oliba, ito vegetarian kamatis na sopas ay maaaring isang buong malusog na pagkain.
Pinagsasama nito ang walang-taba na tomato na sopas recipe ang pinakamahusay sa lahat ng posibleng sopas - barley sopas, kamatis na sopas at gulay na sopas ! Ito ay isang simpleng homemade na sopas recipe na may pangunahing sangkap para sa kung kailan mo gusto ang isang mas pagpuno ng tomato sopas recipe na higit pa sa isang kumpletong pagkain. Gustung-gusto ko ang kumbinasyon ng barley sa halos lahat ng bagay, at ang recipe ng tomato na sopas ay walang kataliwasan. Ito ay hindi kapani-paniwala, at sapat na pagpuno para sa isang buong pagkain kung ipares sa isang salad o tinapay. Ang recipe ay tumatawag para sa spinach, ngunit ginawa ko rin ito gamit ang Swiss chard , na isa pang mahusay at masustansyang green leafy vegetable.
Hindi tulad ng karamihan sa iba pang mga recipe ng mga sopas ng kamatis, ang isang ito ay nagsisimula sa naka-kahong sarsa ng kamatis, at pinalalakas ito nang may mga dagdag na sangkap upang gawing ito ang semi-homemade na kamatis, at pahabain ang iyong dolyar ng kaunti. Ang vegetarian and vegan tomato na sopas recipe ay isang mahusay na paraan upang gamitin up na tirang bigas o isa pang buong butil na iyong nakapako sa iyong refrigerator.
Ito ay isang nakabubusog na homemade vegetarian cream ng tomato soup recipe na ginawa ng sariwang mga kamatis, sibuyas, sariwang basil at topped na may sariwang diced avocado at sour cream.
Karamihan sa mga recipe ng gazpacho na sopas ay batay sa kamatis, bagaman ang ilang mga gourmet gazpacho recipe ay gumagamit ng pipino , pakwan, kahel o abukado bilang base. Ang Gazpacho ay isang Espanyol na sopas, nagsilbi pinalamig, at isang mahusay na mababang calorie starter para sa isang hapunan, at gumagana rin maayos na may tinapay para sa isang liwanag at malusog na tanghalian. Gustung-gusto ko ang isang cool na gazpacho na kinakain sa labas sa mainit na tag-init na gabi.