15 Mga Recipe Na Gagawin Ninyo ang Pag-isipang muli ang Brokuli

Kapag sa tingin mo ng brokuli, maaari mong isipin ang ina na nagsasabi sa iyo na kumain ng iyong mga gulay. Ngunit ang brokuli ay hindi lamang para sa pagluluto at paghahatid sa gilid ng isang pangunahing ulam! Kung hindi mo makilala bilang isang kalipunan ng brokuli, narito kami upang magbigay ng inspirasyon sa iyo upang mag-isip nang naiiba, sa ganitong pag-iipon ng mga malikhaing resipe gamit ang brokuli na magpaplano sa iyo kung gaano kataka-taka ang masarap na mapagpakumbabang berdeng halaman na ito. Bukod sa pagiging isang kamangha-manghang lasa para sa ilan sa aming iba pang mga paboritong sangkap, kabilang ang cheddar cheese at bacon, brokuli ay sobrang nakapagpapalusog at isang mahusay na mapagkukunan ng pandiyeta hibla, B bitamina, potasa, kaltsyum at bakal. Kaya kumain ng iyong mga gulay, at tamasahin ang mga masasarap na resipe na ito sa brokuli para sa almusal, tanghalian at hapunan na gagawin mo kung bakit hindi mo kasama ang magandang lumang broccoli sa bawat pagkain!

• 01 ng 15

  One-Pan Broccoli Mac at Keso

  Narito ang isang mahusay na paraan upang magdagdag ng ilang mga dagdag na nutrisyon sa isang paboritong pagkain ng pamilya, habang din ng pagdaragdag ng mahusay na lasa at texture. Ang madaling, masarap na macaroni at keso na resipe ay isang snap upang maghanda, at ito ay luto sa tuktok ng kalan gamit lamang ang isang kasirola. Ito ay isang mahusay na paraan upang makuha ang iyong mga bata upang kumain ng kanilang brokuli, kung hindi sila palaging tulad ng gulay. Napakaraming matalim na keso sa Cheddar na ipinares sa brokuli ay nagbibigay sa kamangha-manghang lasa ng mac at keso.

• 02 ng 15

  Brokuli at Ham Quiche

  Ang Quiche ay palaging isang welcome dish sa brunch o tanghalian, at ang klasikong quiche recipe na may brokuli at hamon ay isang kahanga-hangang pagpipilian para sa pagtangkilik sa iyong pamilya o mga kaibigan anumang oras. Ang masarap, maalat na lutong hamon ay pinagsasama sa brokuli, mushroom, kamatis, itlog at matingkad na keso ng Cheddar sa isang makulay, masarap at pagpuno ng quiche na magiging mapagmataas kang maglingkod.

• 03 ng 15

  Brokuli Walnut Pasta

  Ang madaling, isang-ulam na hapunan pasta ay isang mahusay na go-to recipe sa abala weeknights . Toasted walnuts at Italian na keso magdagdag ng isang maligayang pagdating, masarap na lasa sa sariwang, malusog na langutngot ng broccoli. Gawin ito sa buong pasta ng trigo, para sa mas masustansiyang pagkain sa pamilya.

• 04 ng 15

  Pagkaing karne ng baka at brokuli

  Kapag hinahangad mo ang masarap na lasa ng pagkain ng Chinese na pagkain , ngunit nais mong iwasan ang gastos (at sobrang kalori) ng pag-order, mayroon kaming perpektong recipe para sa iyo. Gumalaw ang fries ay isa sa mga pinaka karaniwang uri ng pinggan sa lutuing Tsino, at ang karne ng baka na may brokuli ay isa sa mga pinakasikat na mga recipe ng pie. Sa ganitong masarap at malusog na bersyon, ang matangkad, mayaman na karne ng protina ay sinamahan ng nakapagpapalusog, malutong broccoli, bawang, luya at isang klasikong, masarap na sarsa sa Tsino. Ang iyong pamilya ay sigurado na humingi ng pangalawang tulong!

• 05 ng 15

  Brokoli at Potato Curry

  Ang Vegan at vegetarian-friendly, pagpuno at kasiyahan para sa mga tastebuds, ang East Indian na may- kakayanang gulay na kari na resipe ay nararapat sa isang lugar sa iyong pag-ikot ng isang linggo. Subukan ang madaling, tunay na recipe ng kari kung ikaw ay naghahangad ng isang kasiya-siya, masarap na pagkaing veggie. Nagtatampok ng brokoli at patatas na niluto sa isang sauce sa kamatis na may mabangong Indian pampalasa, ang ulam na ito ay isang mahusay na gluten-free at Vegan pagpipilian sa hapunan kapag nagsilbi sa tabi ng bigas o anumang gluten-free na butil tulad ng quinoa.

• 06 ng 15

  Panggang Brokuli sa Ginger

  Masarap at madali, ang inihaw na broccoli na ito ay napapanahong may luya para sa isang natatanging at masarap na lutaw na bahagi. Plus ito ay inihaw sa isang sheet pan kaya ito ay sobrang mabilis na magtapon ng sama-sama at ay sa labas ng oven sa walang oras!

• 07 ng 15

  Broccoli Cheddar Soup

  Gustung-gusto ng mga bata ang keso at ang mag-usbong brokuli na ito na Cheddar soup ay isang mahusay na paraan upang makuha ang iyong mga anak upang kainin ang kanilang mga gulay . Ang broccoli at cheddar cheese ay mahusay na magkasama sa halos lahat ng resipe, at ang masarap, kasiya-siyang sopas na brokoli na keso ay ang perpektong bagay na gagawin kapag malamig sa labas, at nais mo ang isang bagay na masarap upang magpainit ang iyong tiyan.

• 08 ng 15

  Madaling Brokuli Slaw Sa Raisins

  Ang madaling, mag-atas, malutong brokuli na slaw ay ganap na puno ng lasa at pagkakahabi. Ito ay naka-pack na may magandang-para-sa iyo bitamina at gumagawa ng isang masarap na unang kurso sa anumang oras ng taon, hindi mahalaga kung ano ang sa menu. Ang pre-shredded broccoli ay itinapon sa mga pasas at sunflower seeds sa isang malagkit, mag-creamy vinaigrette dressing . Gumagawa ng isang mahusay na alternatibo sa parehong-lumang tossed salad pati na rin. Maaari ka ring magdagdag ng bacon para sa isang maalat, masarap na pagkakatulog ng lasa na gumagana nang maganda sa iba pang mga sangkap.

• 09 ng 15

  Turkey Divan Casserole With Broccoli

  Narito ang isang mahusay na paraan upang gamitin ang mga tira at punan ang iyong kusina na may masarap na pabango ng isang gawang bahay kaserol . Ang lahat ng kailangan mo ay ang ilang lutong manok o pabo (maaari mong gamitin ang tindahan na binili ng rotisserie chicken ), lutong broccoli, isang maliit na Parmesan cheese, at isang madaling, lutong bahay na puting sarsa na naging mayaman sa itlog ng itlog at putol na keso ng Cheddar. Magtipun-tipon ito nang maaga at i-pop ito sa hurno sa mga weeknights kapag ang iyong pamilya ay naghahangad ng mainit at kasiya-siya na pagkain.

• 10 ng 15

  Chicken and Broccoli Alfredo Ziti Bake

  Ang Chicken Broccoli Ziti Alfredo Bake ay isang simple at eleganteng pagkain ng isang ulam na gumagawa ng isang mahusay na karagdagan sa iyong buffet table, o isang pangunahing ulam para sa mga hapunan ng pamilya. Napakadali din upang maghanda sa tindahan na binili Alfredo sauce, rotisserie chicken at frozen broccoli floret. Ang keso ng Cheddar ay idinagdag sa mag-atas na sarsa upang magdagdag ng matalim at malabo na lasa na nakakagising ng manok at isang tunay na crowd-pleaser. Maaari mo ring madaling magtipun-tipon at palamigin ang kaserol na ito hanggang sa tatlong araw bago ang pagbe-bake at paghahatid, ginagawa itong isang kamangha-manghang make-ahead party dish.

• 11 ng 15

  Brokoli Cornbread

  Sino ang nagnanais ng cornbread ? Ang masarap, maiinit na tinapay ay isang paboritong hapunan ng hapunan ng hapunan . Sa bersyon ng Mississippi na ito sa sikat na bahagi ng Timog, ang malusog na broccoli at cottage cheese ay idinagdag upang gawing sobrang basa-basa, masarap at masustansiya ang cornbread na ito. Dalhin ito sa isang potluck o para sa isang tailgating na kaganapan, at maghanda upang makatanggap ng mga papuri. Mahusay din ito sa iba pang mga paboritong pagkain sa Southern, kabilang ang beans, chili at collard greens.

• 12 ng 15

  Broccoli Casserole With Stuffing Crumb Topping

  Narito ang isang brokuli kaserol na napakadaling maghanda at maghurno, at gumagawa ng isang mahusay na pagkain para sa isang Linggo hapunan o kapistahan ng holiday. Ang niluto broccoli ay sinamahan ng condensed na sopas, keso ng Cheddar, itlog at masarap na panlasa, para sa isang cheesy, creamy fill. Ang mga butters na butter ay kumakalat sa tuktok ng kaserol, na nagbibigay ng dagdag na pagsabog ng lasa at pagdudung.

• 13 ng 15

  Malikhain Brokuli Pancakes

  Ang masasarap na pancake ay gumawa ng isang mahusay na starter o side dish, kapag nagluluto ka para sa kumpanya. Ang mga masasarap at masarap na brokuli na pancake ay maraming nalalaman na ulam na maaaring ihain sa isang stack na may pritong itlog sa ibabaw para sa brunch, sa lugar ng cornbread o muffin sa tabi ng sopas o lutongoy, o topped sa isang manok ng herbed na keso ng kambing o isang maliit na piraso ng pinausukang salmon para sa isang eleganteng partidong pampagana. Handa sa loob ng 20 minuto at madaling gawin, magkakaroon ka ng maraming oras upang matamasa ang lahat ng mga papuri na nakukuha mo kapag niluluto mo ang mga nakatutuwa at malusog na pancake na ito.

• 14 ng 15

  Broccoli at Cauliflower Frittata

  Kapag naghahanap ka para sa isang brunch ulam na pagpuno at naka-pack na may masarap na lasa, maaari mong maabot para sa madaling, masarap, kasiya-siya na frittata recipe na puno ng malusog na brokuli ng kabutihan at cauliflower kayang. Ang frittatas na ito ay mahusay para sa almusal at brunch, ngunit may lutong spaghetti sa recipe, maaari mong sige at tangkilikin ito para sa tanghalian at hapunan, masyadong. Ito ay isang snap upang gumawa, at maaari lamang maging isang paboritong paraan ng pamilya upang kumain ng iyong mga gulay.

• 15 ng 15

  Recipe ng Chicken at Broccoli

  Ang brokuli at manok ay isang kamangha-manghang tugma ng lasa, at ang madaling ulam na ito-na pinagmumulan ng klasikong lutuing Tsino - ay siguradong maging isang paboritong hapunan sa hapon. Mabilis na maghanda at magluto, ang recipe ng manok at brokuli ay puno ng lasa at puno ng lahat ng nutrisyon na maaaring kailangan mo. Kasama sa recipe ang mga simpleng tip para sa "pelus" ng suso ng manok , upang i-lock sa kahalumigmigan at bigyan ang karne ng mas malambot, mas matinding lasa. Maglingkod sa recipe na ito sa ibabaw ng lutong bigas o noodles, para sa isang kasiya-siya at malusog na pagkain na maaari mong matamasa anumang oras.