Ang Pinakamahusay na Madali Raw Vegan Recipe na may Mga Larawan

Interesado sa pagsubok ng ilang mga recipe ng pagkain sa vegan ngunit hindi sigurado kung saan magsisimula? Subukan ang ilan sa mga madali at tanga-patunay na mga recipe ng raw na pagkain! Ang mga raw na pagkain ay sariwa, masarap at malusog, at ang mga ito ay ilang mga recipe ng pagkain na magagamit mo nang paulit-ulit.

• 01 ng 12

  Madali Raw Vegan Pad Thai Salad

  Ito raw vegan pad-Thai inspirasyon salad ay isa sa mga raw vegan pagkain recipe kung saan ang buong ay mas malaki kaysa sa kabuuan ng mga indibidwal na mga bahagi. Lamang tiwala ka sa akin, at subukan ang madaling salad na ito ng inspirasyon ng Thai. Ang isang tao na sinubukan ang resipe na ito ay iniulat: "Natuklasan ko ang resipe na ito at medyo may pag-aalinlangan ako. Sinubukan ko ito at dapat kong sabihin na masarap." Ang isang simple at madaling pa kasiya-siya na raw vegan recipe ay perpekto para sa isang hilaw na pagkain potluck.

• 02 ng 12

  Isang kumpletong koleksyon ng mga recipe ng raw na vegan

  Ang koleksyon ng mga recipe ng mga pagkaing vegan ay kinabibilangan ng simple at madaling raw pagkain na pagkain na maaari mong aktwal na kumain sa araw-araw, kabilang ang maraming mga raw vegan soup , raw salad , at raw vegan dessert . Walang kakaiba, walang nakakatakot, walang malubay at kulay-ube. Kung bago ka sa raw vegan paraan ng pagkain, tingnan ang simple, basic (at libre!) Na koleksyon ng mga recipe ng raw na pagkain. Gayundin, kung ikaw ay hindi 100% raw, naghahanap lamang upang kumain ng maraming higit pang mga hilaw na pagkain sa iyong pagkain, maaari mo ring nais na tingnan ang ilang mga koleksyon ng mga "halos raw" na mga recipe, na kung saan ay mahusay para sa transisyonal na panahon.

• 03 ng 12

  Raw Curried Cabbage Salad

  Ang repolyo ay halo-halong kari at iba pang pampalasa para sa isang flavorful at madaling raw vegan salad na inspirasyon ng tradisyonal na coleslaw . Para sa isang mas pagpuno ng pagkain, maaari mong itapon sa ilang mga cashew nuts sa halip ng mga buto ng linga.

• 04 ng 12

  Raw "Alfredo Sauce" Recipe

  Ang isang rich, creamy cashew na nakabatay sa raw na pagkain na alfredo sauce recipe na ganap na raw vegan at angkop para sa sinuman sa isang raw pagkain diyeta . Hindi ka maniniwala kung gaano masarap at malusog ang raw na alfredo sauce na ito. Gamitin ito upang itaas ang iyong mga paboritong hilaw na salad o raw pagkain pagkain, o, mandolin ilang veggies para sa "noodles" at tamasahin ang isang raw fettuccine alfredo!

• 05 ng 12

  Green Smoothies

  Ang Green smoothies ay nakakuha ng kanilang lugar sa kasaysayan ng pagkaing pangkalusugan bilang isang masarap na paraan upang kumain ng maraming at maraming nakapagpapalusog-makakapal na malabay na berdeng gulay. Kung ikaw ay kumakain, kumakain ng isang green smoothie ng ilang araw sa isang linggo para sa almusal o para sa isang hapon pick-me-up ay gumawa kababalaghan para sa iyong mga antas ng enerhiya. Subukan ang larawang ito ng recipe ng saging ng mangga , o, alamin ang higit pa tungkol sa mga berdeng smoothies at mag-browse sa ilang mga berdeng mga recipe ng smoothie .

• 06 ng 12

  Spicy Mango, Ginger and Chili Soup

  Ang mga maanghang na chili ay pares ng mga sariwang mangga, at may kaunting luya para sa dagdag na sipa, ito ay isang malamig na sopas na sustento upang mapanatili! Ito ay isang hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng lasa, kaya kung nababagot ka sa iyong mga regular na recipe ng mga pagkain, subukan ang maanghang na raw na recipe ng saging na mangga.

• 07 ng 12

  Raw Vegan Pesto

  Ang Pesto ay madaling iakma sa isang diyeta na pagkain! Gumamit ng sariwang balanoy, malamig na pinindot na langis (gusto ko ang virgin coconut oil at cold pressed flax oil), at nutritional yeast sa halip ng keso. Maaari kang magdagdag ng dagdag na langis o isang piraso ng tubig para sa isang mas payat na sarsa, o higit pang mga mani para sa mas makapal na pesto. Bagaman ang mga cracker na nakalarawan ay hindi raw, mag-scroll pababa para sa isang raw flax seed cracker recipe upang maligo sa iyong pesto, o gamitin ito bilang isang veggie dip. Ang madaling pagkain at vegan pesto ay patuloy na tumatanggap ng mga review mula sa mga taong sumusubok!

• 08 ng 12

  Raw Food "Burrito" Lettuce Wraps

  Ang mga wrapper na ito ay may isang pahiwatig ng Mexican spiciness sa kanila, kaya ang simula ng "burrito". Gusto mong gumawa ng maraming mga wrapper, dahil hindi sila talagang tatagal - ang mga ito ay mahusay na! Sa halip na litsugas, maaari mo ring subukan ang mga pagkain na "burritos" na pagkain sa nori seaweed o repolyo.

• 09 ng 12

  Raw Flaxseed Crackers

  Raw flax seed crackers ay isang popular na meryenda para sa mga nasa raw food diet. Kahit na naghahanap ka lamang upang isama ang higit pang mga flax seed sa iyong diyeta o higit pang mga raw na pagkain, subukan flax crackers ay mahusay para sa isang nagbibigay-kasiyahan langutngot. Isa pang kaparehong opsyon? Subukan ang mga raw na chips na gawa sa flaxseed para sa isang ganap na naiibang lasa. Ang mga flaxseed crackers ay mahusay sa raw salsa , raw guacamole o raw hummus . Sa larawan, ako ang mga raw na vegan cracker na ipinares sa isang raw recipe ng zucchini hummus . Yum!

• 10 ng 12

  Raw Vegan Carob Nut Cookies

  Hindi ka maniniwala kung gaano masarap (at madaling!) Ang mga ito ang mga raw vegan cookies ! Ginawa lamang ng tatlong sangkap, ang mga ito ay isang tunay na itinuturing. Kahit na hindi ka sumunod sa isang diyeta na pagkain, kung naghahanap ka lamang ng isang malusog na cookie o meryenda ng carob, mahalin mo ang mga maliit na cookies na ito. Ito ay isang madaling recipe na gagawin mo nang paulit-ulit.

• 11 ng 12

  Homemade Raw Cashew Milk

  Talagang madali itong gumawa ng gatas ng hilaw na gatas , kahit na tila kaunting nakakatakot, at, kung una mong ibabad ang mga mani, pagkatapos ay hindi mo talagang kailangan na pilasin ang gatas. Maaari mo ring gamitin ang pamamaraang ito upang gawing gatas ng almendras o iba pang gatas ng gatas; siguraduhin na ang mga mani na ginagamit mo ay tunay na raw, hindi inihaw, pinahiran o inasnan. Maaari mong inumin ang gatas ng nuwes na gatas ng cashew, gamitin ito sa iba pang mga recipe, o pagandahin ito ng kaunting cinnamon o raw carob at pangpatamis, tulad ng agave nectar , para sa isang raw na gamutin sa pagkain.

• 12 ng 12

  Creamy Raw Mushroom Soup

  Magsimula sa cashew milk para sa creamy base, at magdagdag ng mga mushroom at pampalasa para sa isang madaling pinaghalong raw na pagkain na sopas. Kung gusto mo ang cream ng kabute na sopas , magugustuhan mo ang raw na bersyon ng pagkain na ito. Ang raw na sopas ay magiging isang kaakit-akit na bahagi ng isang pagkain sa taglagas o kahit na isang raw na pagkain na Thanksgiving menu .