Tulad ng homemade coleslaw? Naghahanap ng isang paraan upang gawin itong vegan? Narito kung paano gumawa ng isang tradisyunal na Amerikanong estilo ng coleslaw na angkop para sa sinuman sa isang diyeta na walang itlog o vegan .
Madali mong makagawa ng simpleng homemade vegan coleslaw recipe na ito - libre ang itlog at walang pagawaan ng gatas - para sa isang picnic, potluck, o isang vegetarian o vegan barbecue sa pamamagitan ng paggamit ng vegan mayonnaise sa halip na regular na mayonesa o tindahan na binili ng dressing. Tulad ng maraming tradisyonal na pagkain, wala talagang mali o tamang paraan upang gumawa ng coleslaw, kaya kung ginagamit mo ito sa medyo iba, huwag mag-eksperimento at baguhin ang recipe na ito ng kaunti, o, mag-scroll pababa para sa higit pang mas malikhaing vegan mga recipe ng coleslaw upang subukan. Ang simpleng recipe ng vegan coleslaw ay ganap na gluten-free.
Bago sa Vegan cooking at vegan lifestyle? Kung hindi ka sigurado kung ano ang isang vegan, gusto mong tingnan ang simple na ito, at kung naghahanap ka para sa higit pang mga recipe ng vegan, makakahanap ka ng maraming mga vegan recipe dito .
Ano ang Kakailanganin mo
- 1/3 tasa vegan egg-free mayonnaise
- (Gusto ko
- Vegenaise
- )
- 3 tbsp puting suka
- 1 tbsp asukal (opsyonal)
- 2 tbsp toyo gatas
- Dash asin at paminta
- 1 ulo berde repolyo, hiwa manipis (o, gumamit ng isang kumbinasyon ng berde at lilang repolyo kung gusto mo)
- 3 karot, gadgad
Paano Gawin Ito
- Pukawin nang sama-sama ang vegan mayonesa, suka, asukal na toyo na gatas at asin at paminta hanggang makinis at mag-atas upang makabuo ng dressing.
- Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang manipis na hiwa ng repolyo at ang gadgad na karot, at idagdag ang mayonesa at suka ng sarsa, itapon ang lahat ng ito upang pagsamahin ang mabuti at upang matiyak na ang lahat ng mga repolyo at karot ay pantay na pinahiran ng sarsa.
- Pahintulutan ang iyong vegan coleslaw na magpainit sa refrigerator para sa hindi kukulangin sa dalawang oras bago magsilbi, kung mayroon ka ng oras, at mas mahaba pa. Upang maglingkod, alisin mula sa ref at bigyan ito ng isang mabilis at magiliw na pagbato upang ihalo ang lahat ng mga sangkap at ang dressing ng kaunti. Enjoy!
- Upang mag-imbak ng anumang natirang salad coleslaw mayroon ka, ilipat sa isang lalagyan ng lalagyan ng hangin at ilagay sa refrigerator agad. Ang tira coleslaw ay maaaring manatili hanggang 1-2 linggo kung maayos na maimbak.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 258 |
| Kabuuang taba | 14 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sosa | 278 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Pandiyeta Fiber | 10 g |
| Protina | 5 g |