Siyam na Bean Soup Mix Recipe

Ang siyam na iba't ibang uri ng pinatuyong beans, pati na ng barley, ay pinagsama upang makagawa ng isang mahusay na pagpainit sa puso para sa mga regalo o upang panatilihin sa kamay. Kung ikaw ay nagbibigay ng isang regalo, siguraduhin na isama ang mga tagubilin ng recipe. Magagawa nito ang 9 na mga regalo at ang bawat isa ay makakagawa ng sapat na sopas sa feed 8.

Ano ang Kakailanganin mo

• 1 pound navy beans
• 1 pound puting lima beans
• 1 pound
• black beans
• 1 pound maliit na kidney beans
• 1 pound
• lentils
• 1 pound pinto beans
• 1 pound garbanzo beans
• 1/2 pound green split peas
• 1/2 pound kalapati mga gisantes
• 1 pound
• barley

Paano Gawin Ito

1. Ibuhos ang balat ng navy , limang beans, black beans , beans ng bato, lentils, pinto beans, garbanzo beans , mga split na gisantes, kalapati ng mga gisantes, at barley sa napakalaking mangkok. Gumalaw upang pagsamahin.
2. Line up 9 (1-pint) na mga lalagyan ng regalo. Hatiin ang mga beans nang pantay-pantay sa pagitan ng mga lalagyan, pagpapakilos ng mangkok madalas upang mapanatiling maayos ang beans. Patayin ang mga lalagyan ng lalagyan at i-attach ang mga tagubilin ng resipe (sa ibaba). Paggawa: 9 mga lalagyan ng regalo (mga 2 tasa bawat isa)

Mga Nine Bean Soup Mix Recipe Instructions

1 pakete Nine Bean Soup Mix (sa itaas)
2 quarts water
1 turkey leg o ham bone at scrap o 1-1 / 2 pound na baboy na inihaw na hiwa sa 1-inch cubes
1 (28 ounces) ay maaaring buo, pininturahan na mga kamatis , tinadtad
1 malaking sibuyas, diced
2 teaspoons lemon juice
1 kutsaritang sili pulbos
1 kutsaritang tuyo ang thyme
1/2 kutsarita hadhad sambo
2 teaspoons asin , opsyonal
1/4 tasa ng maliit na pasta, tulad ng Digitali

1. Magbabad beans sa gabi sa tubig upang masakop. Mag-alis ng mabuti. Maglagay ng beans sa isang malaking stockpot kasama ang 2 quarts ng sariwang tubig at pabo, ham, o baboy. Dalhin sa isang pigsa, mas mababa init, takip, at kumulo para sa 2 oras.
2. Magdagdag ng mga kamatis, mga sibuyas, limon juice, chili powder , thyme, at sambong. Kumain ng karagdagang 30 minuto. Gumalaw sa pasta at asin. Magluto ng karagdagang 15 minuto hanggang ang pasta ay tapos na at ang beans ay malambot.
3. Kung ang ay masyadong makapal, magdagdag ng sabaw o karagdagang tubig. Kung gumagamit ng pabo binti o hamon buto, alisin mula sa palayok, de-buto ang karne, tumaga, at bumalik sa sopas. Naaayos na ito.

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	1504
Kabuuang taba	8 g
Saturated Fat	2 g
Unsaturated Fat	1 g
Cholesterol	0 mg
Sosa	136 mg
Carbohydrates	277 g
Pandiyeta Fiber	74 g
Protina	90 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)