Kung nais mong subukan ang isang mababang-taba Vegan banana tinapay recipe, ito ay isang mahusay na isa upang subukan. Dahil ang bersyon na ito ng vegan ay libre at walang pagawaan ng gatas, na may lamang 1/3 tasa ng vegan margarine sa mga sangkap, mas mababa ito sa taba kaysa sa regular na banana bread.
Upang palamigin ito ng kaunti, gusto kong magdagdag ng isang sprinkle ng asukal sa tuktok ng aking banana bread bago sa pagluluto sa hurno, para sa isang dagdag na matamis na itinuturing. O, subukan ang pagdaragdag ng ilang vegan chocolate chips sa paghahalo bago maghurno para sa vegan chocolate chip banana bread. Siyempre, hindi na ito maaaring mababa ang taba kung gagawin mo iyon!
Ang isa pang mahusay na dahilan mahal ko ang mababang-taba vegan banana bread recipe na ito ay mahusay para sa mga tao bago sa vegan pagluluto sa hurno. Kahit na hindi mo pa natuklasan kung gaano kadali ang maghurno sa mga replacer ng itlog , maaari mo pa ring gawin ang simpleng vegan na banana bread - walang kinakailangang egg replacer o egg replacement!
Kung bago ka sa vegan baking, ito ay isang magandang madaling vegan recipe upang magsimula sa. Ang bawat tao'y nagmamahal ng saging tinapay! Subalit, kung ikaw ay nababato ng saging tinapay, payagan ako na magmungkahi ng isang masayang alternatibo: ang taba na ito na walang taba ng tinapay na kalabasa ng vegan , o, subukan ang klasikong vegan zucchini na recipe ng tinapay.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1/3 tasa vegan margarine o a
- kapalit ng vegan butter
- 1/2 tasang asukal
- 2 tasang harina
- 1 1/2 tsp baking powder
- 1/2 tsp baking soda
- 2 hinog na saging, minasa
- 1/2 tasa soy milk
- 1 tsp vanilla
- 1/2 tasa tinadtad na mga nogales o iba pang mga tinadtad na mani (opsyonal)
Paano Gawin Ito
Una, painitin ang hurno sa 350 degrees. Susunod, maghanda ng isang tinapay na pan na may isang mantsa ng di-stick spray o isang light coat ng vegan margarine. Maaari mo ring lampasan ang pan na may asukal, kung gusto mo ng isang mas matamis na vegan banana bread at bigyan ito ng magandang matamis, malutong sa labas.
Magkasama ang cream ng vegan margarine at asukal, pagkatapos ay pukawin ang harina at baking powder at baking soda.
Kapag ang harina ay mahusay na inkorporada, pukawin ang mga minasa ng saging, toyo ng gatas at banilya, pagpapakilos upang maipasok ang maayos.
Dahan-dahang tumiklop sa mga walnuts, o anumang iba pang mga tinadtad na mani na gusto mong idagdag.
Ibuhos ang batter sa isang lightly oiled pan pan at maghurno sa loob ng 50 minuto.
Ang itlog na ito na libre at walang pagawaan ng gatas na banana bread recipe ay na-reprint na may pahintulot mula sa Cookbook ng Mahabagin na Cook
Higit pang mga Vegetarian at Vegan Recipe ng Almusal:
- Ang Pinakamahusay na Recipe ng Tofu Scramble
- Spicy Tofu Scramble with Mushrooms Recipe
- Madaling Vegan Pancake Recipe
- Taba-Libreng Vegan Apple Banana Muffins
- Vegan Blueberry Pancakes
- Banana French Toast Recipe
- Madaling Vegan Latkes
- Vegan Broccoli Quiche
- Vegan Pumpkin Scones
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 152 |
| Kabuuang taba | 7 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 275 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 2 g |