Sino ang hindi mahilig sa French toast? Ang pagkain ng Vegan ay hindi nangangahulugan na kailangan mong bigyan ang Pranses toast - subukan ang paggawa ng itlog-free sa halip! Maaari mo ring gamitin ang gluten-free bread para sa gluten-free at vegan dish, kung kinakailangan.
Ang madaling itlog na ito ng libreng itlog ng Vegan na toast ay gumagamit ng mga saging sa halip ng mga itlog, na nagbibigay ito ng matamis na lasa. At, sa pamamagitan ng paggamit ng mga saging sa halip ng mga itlog, hindi mo kailangang gumamit ng isang komersyal na replacer ng itlog , kaya ito ay isang mahusay na recipe kung hindi mo mangyari na magkaroon ng anumang sa kamay. Mahusay din ang French toast para sa anumang vegan brunch (o Vegan BRINNER !) Na menu.
Maraming mga tao ang nais na gumamit ng isang makapal na hiwa buong butil ng tinapay kapag gumagawa ng French toast, ngunit ang recipe na ito ay mahusay na gumagana sa halos anumang uri na pinili mo. Tandaan din na ang recipe ay nangangailangan ng spice ng pumpkin pie, na isang "secret ingredient" ng isang mahusay na chef sa paggawa ng homemade French toast, kahit na ang kaunting cinnamon ay malamang na sapat, at kung ano ang hinihiling ng karamihan sa mga recipe. Subalit, bilang isang vegan cook, baka gusto mong gumawa ng mga recipe ng vegan, tulad ng isang ito, tumayo kaagad, at, kung gayon, ang karaniwang kanela ay hindi sapat! Subukan ang spice ng pumpkin pie kung mayroon ka nito, at, kung wala ka, pagkatapos ay subukan ang pagdaragdag ng isang dash ng nutmeg.
Kung ikaw ay isang vegan French toast lover, pero pakiramdam mo ay medyo mas malakas ang loob at gusto ng isang bagay na lampas sa pangunahing recipe na ito, maaari kang maging interesado sa sinusubukan ang ilang mga gawang bahay vegan crepes , o ang karamihan ng tao-nakalulugod vegan blueberry pancake .
Ano ang Kakailanganin mo
- 2-3 hinog na saging
- 3/4 cup soy milk (o iba pa
- non-dairy milk substitute )
- 1 1/2 tsp. kanela
- 1 tsp. kalabasa pie spice (opsyonal)
- 1 tsp. banilya
- 8-10 hiwa ng tinapay na tinapay (anumang uri ay pinong)
Paano Gawin Ito
- Una, haluin ang saging ng may toyo na gatas, kanela, damo ng pie ng kalabasa at banilya sa isang blender o pagkain ng processor. Susunod, ibuhos ang halimaw na saging sa isang pie plate o isang malawak at flat dish na maaari mong isawsaw ang iyong tinapay.
- Susunod, pre-init ang iyong kawali o kawali sa isang daluyan-mataas na init.
- Malinaw na i-gilit ang bawat hiwa ng tinapay sa inihandang gatas ng toyo at saging halo, maingat na pinahiran ang magkabilang panig ng bawat slice ng tinapay.
- Magtapon ng kaunting vegan margarine sa iyong pre-heated medium-hot skillet at iprito ang bawat slice ng tinapay hanggang sa gaanong gintong kayumanggi sa bawat panig. Gusto ko rin gamitin ang langis ng niyog para sa pagluluto ng toast ng Pranses, dahil ang aroma ay lamang sa langit.
- Paglilingkod ang iyong gawang-bahay na vegan French toast na hinaluan ng kaunting maple syrup o isang masarap na sarsa ng blueberry o ng kaunting vegan butter at mga hiwa ng prutas - anuman ang gusto mo! At, gaya ng lagi, tamasahin ang iyong kahanga-hangang gawang bahay na vegan French toast!
Recipe note: Ang lahat ng mga ingredients sa recipe na ito ay gluten-free, maliban sa tinapay, siyempre. Ngunit maaari mo itong maghanda para sa iyong mga kaibigan na walang gluten kung gumagamit ka ng gluten-free bread. Enjoy!
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 63 |
| Kabuuang taba | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 35 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 1 g |