20 Spicy Soups at Stew Recipe Upang Panatilihin Mo Warm

01 ng 21

Warm up Sa Mga Healthy na Ito at Madaling Maghanda ng Spicy Soup at Stew Recipe

Alam mo ba na kasama ang mga maanghang sangkap sa aming pagkain ay nakakatulong na tumaas ang temperatura ng aming katawan? Ang mas mataas na temperatura ng katawan ng kurso ay tumutulong sa amin na panatilihing mainit-init, at makakatulong din ito upang masunog calories - na isang mahusay na bagay sa oras na ito ng taon.

Ang mga temperatura ay bumababa at mas malamig na mga araw ay naririto upang manatili. Sa panahon ng mga malamig na lagay ng panahon, ang aming mga katawan ay hinahangaan ang mga nakaaaliw na pagkaing pinapainit at pinupuno. Ang mga ito ng 20 na mga recipe ng sopas at nilagang ay malusog, nagbibigay-kasiyahan, at medyo masarap. Ang mga recipe ay mula sa mga classics hanggang internasyonal na lasa, pati na rin ang mga recipe ng karne at gulay; kaya may isang bagay para sa lahat.

02 ng 21

Baharat Spiced Beef Stew

Ito ay isang mabigat na napapanahong nilagang sa mga elemento ng Middle Eastern. Ang init ng banayad na maanghang na init at ang mabango na pampalasa ng baharat ay nag- iiwan ng pagkatalo sa dila. Mahirap ipaliwanag ang masarap at kumplikadong lasa - mahalin mo ito. Ang pagdaragdag ng pana-panahong root gulay ay isang mahusay na pagpipilian para sa tanghalian o hapunan. Kumuha ng recipe dito.

03 ng 21

Deviled Dinner Chicken

Ang isang daluyan ng maanghang nilagang karne na mura, madaling ihanda, at napakaliit na paglilinis. Paglilingkod sa bigas at mainit na mais tortillas para sa kumpletong at warming winter meal. Ang recipe na ito ay ang malusog at tunay na lasa ng lutuing Mexicano. Kumuha ng recipe dito.

04 ng 21

Korean Spicy Beef Soup (Yukaejang) Recipe

Si Naomi Imatome-Yun, Korean Food Expert, ay nagbabahagi ng tunay na resipe na "pinainit mo mula sa iyong mga labi sa iyong mga daliri." Tunog perpekto sa isang malamig na araw! Mag-click dito upang makuha ang recipe .

05 ng 21

Spicy Mexican "Charro" Beans na may Longaniza Sausage

Sa aking aklat ay walang katulad ng isang mangkok ng mga beans upang magpainit sa akin mismo. Ito ay isa sa aking paboritong mga recipe na maaaring madaling ayusin sa anumang mga sangkap na mayroon ka sa iyong refrigerator. Ang nilagang may malumanay hanggang daluyan ng maanghang na init. Kumuha ng recipe dito.

06 ng 21

Doro Wat

Freda Muyambo, African Cuisine Expert, ibahagi ang kanyang recipe para sa mabango at kakaibang nilagang karne mula sa Ethiopia. Ang init ay daluyan ng maanghang at maaari kang makakuha ng kanyang exotic recipe dito.

07 ng 21

Red Chicken Pozole

Ang isang listahan ng mga magagandang sopas at nilagang mga recipe ay hindi magiging kumpleto nang walang Mexican pozole . Ang chile based choth ay nilulubha ng manok at nangunguna sa sariwang mga radish, lettuce, salsa at anumang bagay na gusto mo. Ito ay init ay banayad na maanghang, ngunit maaari mong mauntog ang init na may karagdagang chiles o toppings. Mag-click dito upang makuha ang recipe.

08 ng 21

Burmese Pumpkin, Beef, at Potato Curry

Kung mahilig ka sa kari at kalabasa ay mamahalin mo ang recipe ng nilagang ito mula sa Myanmar. Ang listahan ng mga ingredients ay maikli at sa gayon ay ang oras ng paghahanda. Ito ay isang banayad na maanghang curry, at maaari mong i- click dito upang makuha ang recipe.

09 ng 21

Madaling Miso Udon Soup na may Chili Flakes

Isang klasikong Hapon na ginawa sa mga 15 minuto. Ang sopas ay ginawa maanghang sa pamamagitan ng pagdagdag ng marami o maliit na mga natuklap ng chile gaya ng ninanais. Kumuha ng recipe dito.

10 ng 21

Thai Seafood Soup (Tom Yum Talay)

Ang lutuing Thai ay kabilang sa mga naghahari na maanghang na pagkain ng mundo. Ang napakagandang seafood na sopas ni Darlene Schmidt, Thai Food Expert, ay kailangang subukan. Ang init ay medyo maanghang at ang recipe ay matatagpuan dito.

11 ng 21

Spicy Green Lentils na may Bacon and Vegetables

Ang lentils ay isang powerhouse ng nutrisyon at napaka-friendly sa iyong wallet. Sa malasa na maanghang recipe na idinagdag namin ang isang pares ng mga gulay at ilang mga chili upang lumikha ng isang malusog na pagkain na hindi nagkakahalaga ng masyadong maraming o tumatagal ng masyadong mahaba upang maghanda. Kumuha ng recipe dito.

12 ng 21

Cayenne Spiced Chili Con Carne

Madalas na naisip bilang isang Mexican recipe, ang ulam na ito ay sa katunayan mula sa Tex-Mex cuisine. Anuman, ito ay masarap sa tortillas o mainit na cornbread. Ang isang kamangha-manghang bagay tungkol sa ulam na ito ay ang pag-aayos sa iyong personal na panlasa. Ang resipe ay matatagpuan dito.

13 ng 21

Spicy Chicken Soup With Vegetables

Wala kang panahon upang magluto ng sopas? Itapon ang mga sangkap sa isang crockpot upang malikha ang malusog na manok at gulay na sopas ni Diana Rattray, Southern Food Expert. Hanapin ang recipe dito.

14 ng 21

Vietnamese Chicken Noodle Soup: Pho Ga

Kung hindi ka kinakain ang lutuing Vietnamese ikaw ay sineseryoso nawawala. Pho ga o chicken soup ay isang mahusay na panimulang pagkain sa mga kamangha-manghang lasa ng lutuing Vietnamese. Ang sopas ay banayad na maanghang ngunit maaaring gawin hangga't gusto mo. Kumuha ng recipe dito.

15 ng 21

Spicy Carrot Soup

Ginger y at nagniningas na vegan na sopas na ito ay perpekto anumang oras ng taon at para sa tanghalian o hapunan. Ang init ng zesty ay banayad hanggang dalaga. Hanapin ang recipe dito.

16 ng 21

Pintos, Smoky Sausage at Chard Stew Spiced na may Habanero Pepper

Ang isa pang bean based stew na paborito sa aming tahanan. Ang masarap na sangkap ay kinabibilangan ng beans, mausok na sausage, malusog na chard, at maapoy na mga chili habanero. Ang init ay medium-high spicy at maaaring i-print ang recipe dito.

17 ng 21

Chicken Stewed sa Tomatillo-Chilaca Salsa at Naihatid sa Turmeric-Oregano Rice

Ang nakabubusog at maanghang na nilagang manok ay makatutulong na panatilihing mainit ang lahat ng taglamig. Na-load na may malusog na sangkap at madaling maghanda. Huwag kaligtaan ang recipe na ito! (Gamit ang vegan / vegetarian option)

18 ng 21

Spicy Corn Chowder: Ready in a Jiffy!

Isang madaling maghanda ng dairy-free corn chowder na maaaring gawing Vegan o vegetarian kapag ang mga piraso ng crumbly cheese ay ginagamit bilang isang sahog sa ibabaw. Kumuha ng recipe dito.

19 ng 21

Czech Beef Goulash na may Mga Gulay at Cayenne Pepper

Ang isang maanghang na magsulid sa tradisyonal na Czech gulash, ang masarap na nilagang ito ay makakakuha ka sa malupit na malamig na araw ng taglamig. Kumuha ng recipe dito.

20 ng 21

Peppery Chicken Soup na may Mga Gulay at Chickpeas

Ang hapunan ay hindi kailangang maging isang malaking proyekto, ang komplikadong manok at gulay na sopas na ito ay puno ng mga sangkap at napakadaling ihanda. Makikita mo ang recipe dito.

21 ng 21

Austrian Potato Soup na may Bacon and Cayenne

Ang Austrian potato goulash soup na ito ay isang mahusay na paraan ng pagbabago ng iyong normal na recipe ng sopas ng patatas. Magugustuhan mo ang mga mag-atas na patatas, mausok na bacon at maanghang na tono ng paminta ng sili. Ang napakadaling recipe na ito ay makikita dito.