Para sa isang vegan, talagang mahal ko ang spinach dip. Marahil ay medyo marami. Ngunit pagkatapos ay muli, mahal ko ang tungkol sa anumang paraan upang kumain ng higit pang mga gulay , at gustung-gusto ko ang kaginhawaan ng paggamit ng frozen tinadtad spinach sa halos anumang paraan.
Sa ganitong simple at madaling vegan spinach dip recipes, gumamit ka ng vegan packaged soup mix, frozen spinach at non-dairy sour cream at ihalo ang lahat ng ito nang sama-sama. Ito ay talagang hindi maaaring maging mas madali o mas walang palya.
Sa sandaling inihanda mo ang iyong spinach dip, inirerekomenda ko ang pagpapaupo sa refrigerator sa loob ng hindi bababa sa labinlimang minuto, pagkatapos, dalhin ito, bigyan ito ng isang maliit na pukawin at pagkatapos ay bigyan ito ng lasa. Minsan ko gustong magdagdag ng kaunting asin, o dagdag na sibuyas na pulbos o pulbos ng bawang, o kahit na isang hawakan ng paminta ng sili o red pepper flakes. At, kung nais mong makakuha ng magarbong, o naglilingkod ka para sa isang partido, maaari mo ring ihatid ang iyong spinach dip sa isang mangkok na tinapay! Ang Vegan spinach dip ay isang mabilis at madaling vegan appetizer recipe, at ako din ay isang tagahanga ng vegetarian mini-meatballs bilang isang masaya at madaling pampagana (hindi na may anumang bagay na mali sa karaniwang chips at guac o hummus!).
Kung hindi ka sigurado kung ano ang isang vegan, gusto mong tingnan ang simpleng vegan na kahulugan dito , at kung naghahanap ka para sa higit pang mga recipe ng vegan, makakahanap ka ng maraming mga vegan recipe dito.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 10 onsa package frozen tinadtad spinach (lasaw at pinatuyo)
- 1 lalagyan non-dairy
- Vegan na kulay-gatas
- 1/2 cup vegan mayonnaise (gusto ko ang Vegenaise pinakamahusay)
- 1 packet vegan sibuyas na sopas ihalo
Paano Gawin Ito
Una, lalamunin at lubusan maubos ang spinach (walang gusto ng may tubig na spinach dip!).
Susunod, sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang lasaw at pinatuyo na spinach, ang vegan sour cream , ang vegan mayonnaise at vegan sibuyas na sopas na magkasama sa isang malaking mangkok hanggang lubusan na halo at ang sibuyas na sopas ng sibuyas ay ganap na nakasama (gumamit ng goma spatula at maggupit sa gilid ng mangkok).
Pahintulutan ang mga lasa na mag-agila at ganap na bumuo bago magsilbi sa pamamagitan ng paglalagay ng mangkok sa ref para sa hindi kukulangin sa labinlimang minuto at hanggang sa magdamag.
Baka gusto mong bigyan ito ng isang mabilis na halo at panlasa bago ilipat sa isang serving bowl, kung sakaling gusto mong magdagdag ng kaunting sobrang asin, o asin ng bawang o kahit isang dash ng mainit na sarsa, kung gusto mo gaya ng.
Paglilingkod sa isang iba't ibang mga crackers, pita chips o sariwa na hiwa veggies. Gusto ko ng sariwang at malutong na hiwa ng pipino at jicama para sa isang spinach dip.
Tangkilikin ang iyong madaling gawing lutong vegan spinach na itim!
Tingnan din ang: Mas simple vegetarian appetizer upang subukan
Kailangan mo ng ilang mga ideya ng vegan dip? Narito ang ilang mga simpleng recipe upang mag-browse sa:
- 30 segundo vegan chili "keso" sawsaw
- Ang mga paborito kong vegetarian at Vegan bean dip recipes
- Limang-star vegan ranch dressing recipe
- Gourmet tomato at kambing keso bean dip
- Vegan tzatziki
- Tingnan din ang: Higit pang mga recipe ng vegan upang subukan
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 111 |
| Kabuuang taba | 11 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sosa | 82 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 1 g |