Ang madaling recipe na ito ay nagsisimula sa isang kahon ng macaroni at keso at nagiging isang main ulam kaserol sa pagdaragdag ng diced lutong manok at frozen-thawed gulay. Ang kaserol ay nasa itaas na may mga breadcrumbs at pagkatapos ay inihurnong sa homemade perfection. Ang pagwiwisik sa ilang putol-putol na keso ng Cheddar bago ang breadcrumb topping ay nagdaragdag ng kaunting lasa at texture ngunit hindi kinakailangan.
Ito ay isang mabilis at madali na pagkain upang maghanda ng mga pagkain sa kaginhawahan, ngunit kung ikaw ay hindi isang fan ng condensed na sopas, palitan ito ng mga 1 hanggang 1 1/2 tasa ng puting sarsa o ng isang napapanahong bechamel sauce na ginawa gamit ang bahagi na sabaw ng manok. Gumamit ng leftover na lutong manok o ng isang rotisserie na manok sa ulam, at anumang mga frozen na gulay na gusto ng iyong pamilya. Maaari mo ring gamitin ang isang pakete ng maluho-style na macaroni at keso sa lugar ng regular.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 pakete (12 ounces) Kraft Velveeta shell at keso
- Maaari 1 cream ng sopas ng manok
- 2 hanggang 3 tasang cubed, lutong manok
- 1 kutsarang langis ng oliba
- 1 maliit na sibuyas (tinadtad)
- 1/2 tasa tinadtad na kintsay
- 1 tasang frozen na mixed gulay (lasaw)
- 2 tablespoons tinadtad na inihaw na pulang paminta o pimiento
- Salt at sariwa ang itim na paminta
- Opsyonal: 1/2 sa 1 tasa na pinutol matutulis na keso ng Cheddar
- 1 tasa
- malambot na sariwang breadcrumbs tossed na may 2 tablespoons tinunaw na mantikilya
Paano Gawin Ito
- Init ang hurno sa 350 F (180 C).
- Basta-basta mantikilya 2 hanggang 2 1/2-quart baking dish o i-spray ito sa nonstick cooking spray.
- Magluto ng mga shell bilang nakadirekta sa pakete. Umubos, bumalik sa kasirola o isang malaking mangkok at idagdag ang halo ng keso, cream ng sopas ng manok, at ang diced chicken.
- Samantala, init ang langis ng oliba sa isang kawali o kawali. Idagdag ang sibuyas at kintsay at lutuin, pagpapakilos, hanggang ang mga gulay ay malambot.
- Idagdag ang mga gulay at red pepper o pimiento sa kawali at magluto, pagpapakilos, sa loob ng 2 minuto.
- Pagsamahin ang mga gutay na gutay na may pasta at halo ng manok; tikman at idagdag ang asin at sariwang lupa na itim na paminta kung kinakailangan. Kutsara ang pasta na halo sa inihandang baking dish.
- Tuktok na may putol na keso, kung gumagamit, at ang buttered breadcrumbs.
- Maghurno para sa 30 hanggang 40 minuto, hanggang sa ang mga breadcrumb ay lightly browned at ang kaserol ay bulubok sa paligid ng mga gilid.
- Paglilingkod ito ng madaling daliri sa isang ulam na may simpleng salad na may tossed o hiniwang sariwang kamatis, kasama ang mga mainit na biskwit.
Karagdagang Mga Mga Recipe sa Chicken
Kung naghahanap ka para sa higit pang mga all-in-one na pagkain ng manok, bigyan ang isa sa mga recipe na ito isang subukan. Ang maasim na kaserola ng manok na may cheddar na keso at gulay ay isang mayaman, layered na pagkain na kumpleto sa manok, gulay, at mga breadcrumb sa isang mag-atas na sarsa. Hindi mas madali ang chicken and rice casserole -ilagay lamang ang lahat ng sangkap sa isang ulam at maghurno. At para sa isang bagay na kasiya-siya ngunit marahil isang maliit na magaan, ang maanghang na Cajun na manok, at pasta ay mapapakinabangan ang buong pamilya.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 1222 |
| Kabuuang taba | 89 g |
| Saturated Fat | 47 g |
| Unsaturated Fat | 28 g |
| Cholesterol | 312 mg |
| Sosa | 1,322 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 73 g |