Mag-scroll pababa upang makita ang higit pang mga karne ng baka recipe ng karne.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 1/2 to 2 pounds manipis o tenderized steak, gupitin sa serving-size na mga bahagi
- 1/4 tasang harina, na tinimplahan ng asin at paminta
- 2 hanggang 3 tablespoons langis ng oliba
- 1 malalaking sibuyas, nakalagay at hiniwa
- 1 1/2 tasa nakapag-convert ng bigas
- 1 maaari (14.5 ounces) diced mga kamatis na may juice
- Maaari 1 sopas sibuyas ng Pransya
- 1 1/2 teaspoons curry powder
Paano Gawin Ito
- Kumain ng langis ng oliba sa isang malaking kawali.
- Mga piraso ng steak na dredge sa harina; kayumanggi sa langis na may mga sibuyas.
- Pagwilig ng crock gamit ang non-stick cooking spray o lightly grease; magdagdag ng bigas.
- Pinakamataas na bigas na may steak at mga sibuyas, ibuhos ang mga kamatis sa steak pagkatapos magwiwisik ng curry powder.
- Ibuhos ang sopas sa kawali at pukawin upang makakuha ng brown bits; ibuhos sa mga kamatis sa mabagal na kusinilya.
- Gumalaw na gaanong likidong nakakakuha sa bigas.
- Cover at lutuin sa mababa para sa 5 1/2 sa 6 1/2 oras.
Mga Kaugnay na Recipe
- Cube Steak Casserole
- Beef Casserole na may Stew Beef and Potatoes
- Beef Pot Pie
- Steak at Potato Casserole
- Herbed Roast Pork Loin and Potatoes
- Leftover Beef Casserole
- Leftover Beef Casserole II
- Karne ng karne ng baka na may Biskwit
- Hamburger Casserole na may patatas
- Potato Casserole na may Sour Cream
- Ham at patatas Hash
- Pork Chop Casserole
- Ang piniritong patatas na may Ham
- Creamy Scalloped Patatas na may Ham
- Mga Round Steak Recipe
- Mga Recipe ng Beef Stroganoff
- Main Dish Casseroles
- Index ng Mga Patatas ng Patatas
Mga Recipe ng Mabagal na Cooker Casseroles | Main Recipe Index
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 481 |
| Kabuuang taba | 20 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 86 mg |
| Sosa | 246 mg |
| Carbohydrates | 42 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 31 g |