Ang mga palamigan na biskwit ay ginagawang mas mabilis na pang-araw-araw na kaserol upang makapaghanda at maghurno.
Paglilingkod na ito madaling dahon ng isang karne ng karne ng baka na may berdeng salad o hiniwang sariwang mga kamatis at mga pipino para sa isang mahusay na pagkain ng pamilya.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 pound lean ground beef
- 1 daluyan sibuyas, tinadtad
- 1 maliit na maaaring mild berde chiles (4 ounces), pinatuyo
- 2 teaspoons chili powder
- 1/2 kutsarita ng lupa ng kumin
- 1/2 kutsarita pulbos ng bawang
- 1/2 kutsarita asin
- 1 maaari (8 ounces) tomato sauce
- 1 maaari ng 10
- pinalamig na biskwit o 8 malaki
- 1 1/2 tasa shredded Monterey Jack o Mehikano timpla keso, hinati
- 1/2 tasang kulay-gatas
- 1 itlog, gaanong pinalo
Paano Gawin Ito
- Heat ang oven sa 375 F (190 C / Gas 5). Banayad na mantikilya isang 9-inch parisukat na baking dish.
- Sa isang malalaking kawali, may brown na karne ng baka na may sibuyas; alisan ng tubig. Magdagdag ng mga chiles, chili powder, kumin, pulbos ng bawang, asin, at sauce sa kamatis. Kumain habang naghahanda ng biskwit na tinapay.
- Paghiwalayin ang mga biskwit, pagkatapos ay ihiwalay ang bawat biskwit sa 2 layer. Pindutin ang 10 mga layer ng biskwit sa ilalim ng inihandang baking dish.
- Sa isang mangkok pagsamahin ang 1/2 tasa ng putol-putol na keso, kulay-gatas at itlog. Alisin ang halo ng karne mula sa init pagkatapos pukawin sa halo ng kulay-gatas.
- Kutsara ng halo sa kuwarta ng biskwit.
- Ayusin ang natitirang 10 biskwit layer sa ibabaw ng tuktok ng karne timpla at pagkatapos ay iwisik ng natitirang 1 tasa ng ginutay-gutay na keso.
- Maghurno sa preheated oven para sa mga 25 minuto, o hanggang biskwit ay mabuti browned.
Higit pang mga Recipe
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 594 |
| Kabuuang taba | 35 g |
| Saturated Fat | 18 g |
| Unsaturated Fat | 12 g |
| Cholesterol | 216 mg |
| Sosa | 592 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 55 g |