Ang Japanese fried rice na ito ay may kasamang mga tradisyunal na gulay at panimpla, kabilang ang sibuyas, karot at berdeng paminta. Ihagis ito magkasama sa susunod na magkakaroon ka ng ilang mga natitirang steamed rice at ang ulam ay magiging isang hit sa iyong susunod na hapunan sa pamilya o palayok.
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 tasa ay pinatuyong Japanese rice
- 1/4 tasa tinadtad sibuyas
- 1/4 tasa tinadtad na karot
- 1/4 tasa tinadtad berde paminta
- 1/3 tasa diced ham / baboy
- 2 itlog, pinalo
- 1/2 kutsaritang asin ng bawang
- 1 kutsarita ng manok bouillon powder
- 2 tablespoons toyo
- 2 kutsarita langis ng gulay
Paano Gawin Ito
- Heat 1 kutsarita langis sa isang wok o isang malaking kawali sa mataas na init.
- Pag-aagawan ng mga itlog nang napakabilis sa wok.
- Itigil ang init at ilipat ang mga itlog mula sa wok papunta sa plato.
- Heat 1 kutsarita langis sa wok sa mataas na init. Tumutulgol ng mga gulay at ham hanggang humina.
- Magpahid ng asin ng asin at manok bouillon pulbos.
- Magdagdag ng bigas at pukawin ang mabuti.
- Magdagdag ng piniritong itlog na luto nang mas maaga sa pinaghalong kanin at magkakasama.
- Lumiko ang init hanggang sa mababa, ibuhos ang toyo at pukawin nang mabilis.
- Itigil ang init.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 873 |
| Kabuuang taba | 13 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unsaturated Fat | 6 g |
| Cholesterol | 218 mg |
| Sosa | 1,711 mg |
| Carbohydrates | 160 g |
| Pandiyeta Fiber | 5 g |
| Protina | 25 g |