Ang madaling abalang araw na chili ay ginawa gamit ang walang taba na lupa na karne ng baka at sangkap na malamang mayroon ka sa kamay. Ang bawang, sibuyas, sibot, at chili powder ay mga sangkap na lasa, at maliit na pulang beans at mga kamatis ay nagdaragdag ng sangkap at kulay.
Ang chili na ito ay maaari ding gawin sa naka-kahong itim na beans, beans sa bato, o pinto beans. Kung gusto mo ang isang chili na walang beans, magdagdag ng mas maraming karne ng baka at isang maliit na halaga ng sabaw ng tubig, kung kinakailangan. Ang chili ay maaaring gawin sa lupa pabo pati na rin.
Ang recipe ay madaling dinoble para sa isang malaking pagkain o tailgating partido. Ilagay ito sa isang mabagal na kusinilya at dalhin ito sa isang potluck o partido. Itakda ang mabagal na kusinilya sa mababang para sa paghahatid.
Kung kailangan mo ng isang madaling, masarap na pagkain para sa isang taglagas o taglamig araw, ito chili recipe ay isang mahusay na pagpipilian. Ang chili na ito ay gumagawa ng isang mahusay na pagkain na may isang simpleng tossed salad at cornbread o biscuit . O maglingkod sa chili na may ganitong madaling cheesy Mexican cornbread .
Tingnan ang mga tip at mga pagkakaiba-iba para sa ilang mga pamalit, mga mungkahi para sa karagdagang mga sangkap, at mga ideya sa paghahatid.
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 kutsarita langis ng gulay
- 1 pound lean ground beef
- 1 tasang tinadtad na sibuyas
- 1 sibuyas
- bawang, tinadtad
- 1 malaking maaaring diced mga kamatis, (28 ounces)
- 1 maaari (15 ounces) maliit na pulang beans, na may likido
- 1/2 kutsarita ng lupa ng kumin
- 1 hanggang 2 kutsarita
- chili powder
- 1/2 kutsarita asin
- 1/8 kutsarita ng paminta
Paano Gawin Ito
Init ang langis ng halaman sa Oven Oven o malaking kasirola sa daluyan ng init; kayumanggi ang lupa beef sa mga sibuyas. Idagdag ang bawang sa beef mixture at ipagpatuloy ang pagluluto sa loob ng isang minuto o dalawa. Alisin ang labis na taba.
Idagdag ang mga kamatis, beans na may likido, kumin, pulbos ng chili, asin, at paminta; dalhin sa isang simmer. Takpan at kumulo sa mababang init para sa 1 1/2 hanggang 2 oras, paminsan-minsang pagpapakilos.
Taste at ayusin ang mga seasonings.
Paglingkuran ang chili gamit ang sariwang inihurnong cornbread at isang tossed salad. Ang chili ay masarap din sa kanin.
Naglilingkod 6.
Mga Tip at Pagkakaiba-iba
- Upang mapapalabas ang chili, magdagdag ng ilang mga kutsara ng tomato paste sa chili.
- Idagdag ang tungkol sa 1 kutsara ng minced jalapeno paminta sa chili, o isang maliit na maaari ng banayad tinadtad berdeng chile peppers.
- Igisa ang tungkol sa 1/2 tasa ng diced berde o pulang paminta na may kasamang mga karne ng baka at mga sibuyas.
- Igisa ang isang putol na karot sa lupa na karne ng baka at sibuyas na sibuyas. Ito ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng dagdag na gulay sa mga bata, at nagdadagdag ito ng ilang mahiwaga natural na tamis.
- Ang mga pinakamataas na servings ng chili na may hiwaang berdeng mga sibuyas, putol-putol na cheddar jack o pepper jack keso, mga pikok na jalapeno ring, o isang punong cream.
Maaari Mo rin Tulad ng Mga Recipe ng Chili na ito
Ground Beef and Black Bean Chili
Crock Pot No-Bean Chili With Beef
Crock Pot Chicken Chili Sa Jalapeno Peppers
Crock Pot Chili Sa Ground Beef and Beans
Higit pang mga Recipe ng Chili
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 490 |
| Kabuuang taba | 11 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Sosa | 281 mg |
| Carbohydrates | 60 g |
| Pandiyeta Fiber | 16 g |
| Protina | 41 g |