Chicken at Spinach Casserole na may Parmesan Cheese

Ang kaserol na ito ng manok ay madaling maghanda at gumagawa ng isang mahusay na pang-araw-araw na pagkain. Paglilingkod ang inihurnong manok at spinach na halo na may mainit na pasta o kanin at buttermilk biscuit o mainit na malutong roll .

Ano ang Kakailanganin mo

• 16 ounces frozen spinach, lasaw, pinatuyo at pinatuyo na tuyo
• 4 hiwa bacon, diced
• 2 tablespoons mantikilya
• 4 berdeng mga sibuyas, na may mga 2 pulgada ng berde, manipis na hiwa
• 1/2 kutsarita asin
• Dash powder ng bawang, opsyonal
• 1/8 kutsarita ng paminta
• 1/4 kutsaritang tuyo basil ng dahon
• 3 tablespoons lahat-ng-layunin harina
• 2 1/2 hanggang 2 tasang diced
• lutong manok
• 1 tasa
• manok sabaw
• 1 tasa
• mabigat na cream o kalahating-at-kalahati
• 3/4 tasa pino ang pinutol na natural na Parmesan cheese, mga 3 ounces

Paano Gawin Ito

1. Grasa ng 1 1/2 hanggang 2-quart casserole. Heat oven sa 350 °.
2. Magpahid ng well-drained spinach sa ilalim ng kaserol; itabi.
3. Sa isang malaking kawali, magprito ng diced bacon hanggang sa malutong. Sa pamamagitan ng isang slotted kutsara ilipat ang bacon sa mga tuwalya papel upang alisan ng tubig.
4. Magdagdag ng mantikilya sa kawali at matunaw sa medium-low heat. Idagdag ang mga sibuyas, asin, pulbos ng bawang, paminta, at basil; magluto para sa mga 1 minuto. Gumalaw sa harina hanggang sa maayos na inkorporada. Idagdag ang sabaw ng manok at cream, pagpapakilos hanggang sa maayos na pinaghalo. Gumalaw sa manok at lutuin, pagpapakilos, hanggang sa makapal at may bula.

1. Budburan ang pinatuyo na bacon sa spinach, pagkatapos ibuhos ang mainit na halo ng manok sa lahat.
2. Magpahid sa keso ng Parmesan.
3. Maghurno para sa 20-30 minuto, o hanggang sa mainit at may bula, at keso ay gaanong browned.

Maaari Mo rin Tulad

• Homemade Chicken and Biscuits
• Potluck Chicken and Macaroni Bake
• Easy Chicken and Broccoli Casserole
• Spicy Chicken Lasagna

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	795
Kabuuang taba	56 g
Saturated Fat	27 g
Unsaturated Fat	18 g
Cholesterol	208 mg
Sosa	1,170 mg
Carbohydrates	25 g
Pandiyeta Fiber	5 g
Protina	49 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)