Masarap na Chicken at Broccoli Bake

Ang isang hit sa parehong mga bata at matatanda, ito umaaliw at madaling upang gawing recipe Savory Chicken at Broccoli Pagluluto ng isang masarap thickened sauce na may lutong manok at brokuli spears.

Itaas ang kaserol na may isang layer ng croutons at parmesan at ipares sa isang salad o sariwang inihurnong buttermilk biscuits upang makagawa ng isang kasiya-siya na pagkain ng pamilya.

Ano ang Kakailanganin mo

• 1/2 tasa mantikilya
• 3 tablespoons lahat-ng-layunin harina
• 1 maaari (tungkol sa 14 ounces)
• manok sabaw
• 2 tasa damo
• tinimplahan na mga crouton
• 1 pakete (10 ans) frozen brokoli spears, niluto at pinatuyo
• 8 malalaking hiwa na lutong manok
• 1/4 tasang gadgad ng Parmesan cheese

Paano Gawin Ito

1. Init ang hurno sa 375 ° F. Magtasa ng 1 1/2-quart baking dish.
2. Matunaw ang mantikilya sa isang kasirola sa mababang init; gumalaw sa harina at paminta. Alisan sa init; idagdag ang sabaw ng manok unti, pagpapakilos hanggang makinis. Bumalik sa medium heat at lutuin, pagpapakilos patuloy, hanggang makapal at may bula. Alisan sa init.
3. Maglagay ng mga crouton sa ilalim ng inihanda na quart baking dish. Ibuhos ang kalahati ng sarsa sa mga crouton. Ayusin ang mga spears ng brokoli sa isang solong layer sa mga crouton at sarsa pagkatapos ay i-layer ang hiwa ng manok sa brokuli, pagkatapos ibuhos ang natitirang sarsa sa ibabaw. Magpahid sa keso ng Parmesan.

1. Maghurno para sa 25 minuto, o hanggang sa pinainit.

Mga Kaugnay na Recipe

Recipe ng Creamy Brockoli ng Beverly

Easy Chicken Divan Casserole

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	717
Kabuuang taba	47 g
Saturated Fat	21 g
Unsaturated Fat	16 g
Cholesterol	170 mg
Sosa	980 mg
Carbohydrates	32 g
Pandiyeta Fiber	5 g
Protina	42 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)