Ano ang Kakailanganin mo
- 2 pounds extra extra lean ground beef
- 2 tasang soft crumbs, maluwag na nakaimpake
- 1/2 tasa spaghetti sauce, ang paborito mo
- 1 malaking itlog, gaanong pinalo
- 2 tablespoons tuyo tinadtad sibuyas o 1/4 tasa pino minced sibuyas
- 1 1/2 teaspoons asin
- 1 kutsaritang pulbos ng bawang
- 1/2 kutsarita ay pinatuyong Italian herbs, durog, o gumamit ng isang halo ng oregano at basil
- 1/4 paminta ng kutsarita
- 3 tablespoons spaghetti sauce
- 2 hanggang 3 hiwa Mozzarella cheese, tungkol sa 2 hanggang 3 ounces
Paano Gawin Ito
- Fold sa isang 30-pulgada ang mahabang piraso ng palara sa kalahati pahaba. Ilagay sa ilalim ng isang mabagal na kusinilya na may parehong dulo na nakabitin sa itaas na dulo ng cooker. Naglagay din ako ng isang piraso ng malagkit na foil sa ibaba upang panatilihin ang meatloaf sa labas ng taba. Ang foil strip ay gawing mas madali upang alisin ang meatloaf kapag ito ay tapos na.
- Sa isang malaking mangkok, ihalo ang karne sa lupa na may tinapay na tinapay, 1/2 tasa spaghetti sauce, itlog, sibuyas, asin, bawang pulbos, Italyano damo, at paminta hanggang sa maayos na pinaghalo. Ihugis ang isang tinapay. Ilagay sa mabagal na kusinilya. Ikalat ang 3 tablespoons spaghetti sauce sa ibabaw ng tinapay.
- Cover at lutuin sa HIGH para sa 2 1/2 sa 3 oras o sa mababa para sa 5 hanggang 6 na oras, o hanggang sa run juices malinaw. Pinakamataas na tinapay na may mga hiwa ng keso, magkasanib, at magpatuloy sa pagluluto (lumiko sa HIGH kung kinakailangan) sa loob ng 15 hanggang 25 minuto na.
- Gumamit ng dulo ng foil upang iangat ang karne tinapay at ilipat sa isang serving platter.
Maaari Mo rin Tulad
Tex-Mex Meat Loaf
Southwestern Style Meat Loaf
Hot 'n Sweet Pepper at Onion Meat Loaf
Family Favorite Meat Loaf
Cheddar-Spinach Meatloaf
Basic Meat Loaf With Barbecue Flavour
Creole Meat Loaf
Cajun Seasoned Meatloaf
Higit pang mga Recipe
Mabagal na Cooker American Chop Suey
Swedish Cabbage Rolls
Hungarian-Style Cabbage Rolls
Ground Beef and Black Bean Chili
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 433 |
| Kabuuang taba | 17 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 214 mg |
| Sosa | 794 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 42 g |