Ang mga crust ng mga raw na pagkain ng pizza ay mas magaan at crispier kaysa sa karaniwan na mga raw crust ng pizza dahil binubuo ito ng mga sariwang, matabang gulay. Kumain ng mga raw na pizza na ito nang tuwid sa dehydrator o i-imbak ang mga ito sa isang lalagyan ng lalagyan sa refrigerator sa loob ng hanggang isang linggo. Pumunta sila ng mahusay sa isang hilaw na vegan Mediterranean salad o simpleng hiniwang mga kamatis, pulang kampanilya peppers at marahil isang maliit Raw Pesto Sauce . Siyempre, maaari mong itaboy ang iyong mga raw crust ng pizza na may mga keso ng hilaw na nuwes at anumang masarap na sarsa, para sa isang raw na pagkain ng pizza.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 tasa lupa buto flax
- 2 tasang cauliflower florets (halos tinadtad)
- 2 tasa pipino (halos tinadtad)
- 2 tablespoons
- limon juice (
- sariwang kinatas)
- 2 hanggang 3 tablespoons sariwang damo (tulad ng basil, perehil, oregano, thyme)
- 2 tablespoons
- pangalan shoyu (o 1 kutsarita asin sa dagat)
- 1/4 asin na asin
- 1/2 kutsaritang itim na paminta
- 2 tablespoons nutritional lebadura
Paano Gawin Ito
- Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang processor ng pagkain na may sapat na S-talim para sa mga 30 segundo o hanggang sa isang chunky batter forms. Magdagdag ng isang maliit na tubig, kung kinakailangan, isang kutsara o dalawa sa isang pagkakataon, upang makamit ang isang pinag-isang, malagkit na pare-pareho.
- Gumamit ng isang 1/2 tasa na sukat ng tasa upang maglimas ng batter papunta sa Teflex-lined dehydrator trays. Patiin nang kaunti sa iyong mga kamay o sa ilalim ng isang bahagyang may langis na salamin o lalagyan upang bumuo ng maliliit na lupon. Bilang kahalili, maaari mong gamitin ang lahat ng humampas upang gumawa ng 2 malaking pizza crust. Dehydrate sa 115 ° F para sa mga 8 oras, i-flip over at alisin ang Teflex sheets. Dehydrate para sa isang karagdagang 8 oras o hanggang sa crusts ay tuyo sa middles.
Masiyahan sa iyong hilaw na pagkain pizza crust!
Tulad ng paggalugad ng hindi pangkaraniwang at malikhaing mga recipe ng vegan na meryenda? Narito ang ilang higit pang mga recipe ng mga recipe ng vegan upang mag-browse, mula sa simple hanggang sa gourmet:
- Raw food cauliflower "rice" recipe
- Homemade raw na tsokolate
- Madaling recipe ng raw vegan hummus
- Raw vegan curried cucumber salad
- 7 magagandang raw vegan salad upang subukan
- Ang pinakamahusay at pinakamadaling hilaw na pagkain na mga recipe ng dessert
- 9 hindi kapani-paniwala raw recipe ng tsokolate
- Paboritong madaling pagkain klasikong pagkain