Ang Raw Cauliflower Rice ay napupunta sa mahusay na pagkain sa pagkain na tulad ng Asian tulad ng Raw Unstirfry o sa loob ng Raw Nori Rolls. Maaari mong ipagpapakain ito nang gaano o kaunti hangga't gusto mong bigyan ito ng isang epekto ng pilaf. Ito ay isang mahusay na bahagi ng ulam para sa maraming mga raw na pagkain.
Tingnan din ang: Ang pinakamahusay na madaling recipe ng raw na pagkain
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 ulo ng kuliplor
- 1 kutsarita luya (tinadtad)
- 1 sibuyas na bawang
- 1 kutsarita pangalan shoyu, o sa panlasa
- Pakpak na asin sa dagat
- 2 tablespoons sariwang cilantro (tinadtad)
Paano Gawin Ito
- Ilagay ang lahat ng mga sangkap maliban sa cilantro sa isang processor ng pagkain at pulse chop tungkol sa 10 beses o hanggang sa kuliplor ay ground up maliit. Mag-ingat na huwag mag-over-proseso, itigil kapag mukhang tulad ng bigas o magkakaroon ka ng isang pate sa iyong mga kamay.
- Ilipat ang halo sa isang mangkok at itapon sa minced cilantro.
Masiyahan sa iyong hilaw na pagkain na "bigas"!
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 142 |
| Kabuuang taba | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 298 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Pandiyeta Fiber | 7 g |
| Protina | 9 g |