Meatloaf Muffins

Ang mga masarap na meatloaf muffins ay isang magandang pagbabago mula sa pang-araw-araw na pagkain, at ang mga bata ay nagmamahal sa kanila.

Siguraduhin na gumamit ka ng lean ground beef upang mapanatili ang grasa sa isang minimum. Huwag mag-atubiling gumamit ng 1 kutsarita ng Italian herb blend sa halip ng oregano at thyme.

Tingnan din
Mga Meatloaf Slider

Ano ang Kakailanganin mo

• 1 kutsara dagdag na birhen langis ng oliba
• 1/2 tasa pino ang tinadtad na sibuyas
• 1 kutsarita pino ang tinadtad na bawang
• 1 1/2 pounds extra slan ground beef
• 1/2 tasa
• malambot na pinong mumo ng tinapay
• 1 tasang ketsap,
• hinati
• 1 kutsaritang sarsa ng Worcestershire
• 1 malaki
• itlog, pinalo
• 1/2 kutsarita na pinatuyong dahon
• 1/2 kutsarita pinatuyong dahon oregano
• 1/2 kutsarita ng itim na paminta
• 3/4 kutsarita asin

Paano Gawin Ito

1. Init ang hurno sa 350 F (180 C / Gas 4). Banayad na grasa ang isang 12-tasa muffin pan o mag-spray sa nonstick cooking o baking spray.
2. Sa isang malaking kawali, init ang langis ng oliba sa katamtamang init.
3. Idagdag ang sibuyas sa kawali at tumagos hanggang sa gaanong browned at malambot.
4. Idagdag ang pinong minced na bawang at magluto, pagpapakilos, para sa 1 minuto na.
5. Pagsamahin ang lupa ng karne ng baka na may mga mumo ng tinapay, 1/2 tasa ng ketsap, ang Worcestershire sauce, ang pinalo na itlog, thyme, oregano, black pepper, at asin.

1. Idagdag ang mga gutay na gulay at ihalo hanggang sa maayos na pinaghalo. Pack ang karne timpla sa handa tasa muffin.
2. Maghurno ng meatloaf muffins sa loob ng 20 minuto. Tuktok bawat meatloaf muffin na may ilang kutsarita ng natitirang ketsap.
3. Bumalik sa hurno at maghurno nang mga 5 hanggang 10 minuto.
4. Ang mga meatloaves ay dapat magparehistro ng hindi bababa sa 160 F sa isang instant-read thermometer na nakapasok sa gitna ng isa.

Tandaan : Kung ang muffin cups ay isang maliit na over-filled, ilagay ang isang rimmed baking pan o sheet ng palara sa ilalim ng muffin lata upang mahuli ang anumang overflow.

Mga Katulad na Mga Recipe

Glazed Bacon-Brapped Meat Loaf

Cheddar Meatloaf

Tex-Mex Meatloaf

Turkey Meatloaf With Cranberry Glaze

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	209
Kabuuang taba	10 g
Saturated Fat	3 g
Unsaturated Fat	4 g
Cholesterol	126 mg
Sosa	298 mg
Carbohydrates	10 g
Pandiyeta Fiber	0 g
Protina	20 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)