Ang recipe ng Crockpot chili ay masarap tulad ng madaling maghanda. Ang Ramen noodle cole slaw at cornbread ay gumagawa ng masarap na accompaniments sa recipe ng Crockpot chili na ito.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 pound
- lupa karne ng baka (matangkad)
- 1 daluyan dilaw na sibuyas (diced)
- 1 medium bell pepper (berde o pulang paminta) o
- poblano pepper diced)
- 2 tablespoons
- chili powder
- 1 kutsaritang bawang (tinadtad)
- 1 kutsarang kumin
- 1 maaari / 28 ounces mga kamatis (diced, may juices)
- 1 maaari / 14 na ounces black beans (pinatuyo at kinain)
- 1 maaari / 14 ounces chili beans (undrained)
- 1/2 tasang ketchup
- Opsyonal: 1/4 tasa canned hiwa jalapeno peppers
- asin sa lasa (tama)
- itim na paminta sa panlasa
Paano Gawin Ito
- Brown ground beef sa isang malaking kawali sa daluyan-mataas na init.
- Alisan at ilipat ang karne ng baka sa mabagal na kusinilya. Idagdag ang susunod na 10 sangkap (sa pamamagitan ng jalapeno peppers) sa mabagal na kusinilya.
- Magluto sa mataas, 4-5 na oras o mababa, 6-8 na oras.
- Bago magsilbi, tikman at idagdag ang asin at paminta, kung kinakailangan. Kung ang chili ay lumilitaw na masyadong matubigan, alisin ang 1/2 sa 1 tasa ng likido, gumalaw sa 1 Tbsp. ng gawgaw at ibalik ito sa mabagal na kusinilya . Magluto hanggang tumapik, mga 15 minuto.
Paglilingkod na may garapon na may pinutol na cheddar cheese , sour cream at sariwang cilantro.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 418 |
| Kabuuang taba | 7 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sosa | 240 mg |
| Carbohydrates | 60 g |
| Pandiyeta Fiber | 17 g |
| Protina | 32 g |