I-customize ang masarap na recipe para sa tuna salad gamit ang iyong sariling mga paboritong sangkap, tulad ng makinis na tinadtad na kintsay o berde na mga sibuyas. At huwag mag-atubiling magdagdag ng higit pang mga dill relish, at gumamit ng matamis o dilaw na sibuyas sa halip ng pulang sibuyas.
Ang tuna salad na ito ay gumagawa ng isang napakahusay na pagpuno ng sanwits, o tambakan ito sa dahon ng lettuce o halo-halong mga gulay para sa mas magaan na tanghalian.
Core maliit na mga kamatis at punan ang mga ito gamit ang tuna salad para sa isang hindi kapani-paniwala tag-araw pampagana.
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 lata (5-6 ounces bawat isa)
- tuna , pinatuyo at pinaliit
- 2 malaki
- mga hard-lutong itlog , tinadtad
- 3 hanggang 4 tablespoons mayonesa
- 1 kutsara dill relish
- 1/4 kutsarita ng pinatuyong dill
- 2 tablespoons makinis tinadtad pulang sibuyas
- Asin at paminta para lumasa
Paano Gawin Ito
- Pagsamahin ang tuna, tinadtad na mga itlog, 3 tablespoons ng mayonesa, ang dill relish, dill weed, at sibuyas. Magdagdag ng mayonesa, kung kinakailangan, at idagdag ang asin at paminta, sa panlasa.
- Paglilingkod sa tuna salad na ito sa mga sandwich o buns o maglingkod sa dahon ng lettuce para sa isang hindi kapani-paniwala na tanghalian.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 204 |
| Kabuuang taba | 13 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unsaturated Fat | 4 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sosa | 281 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 20 g |