Ang sarsa at pansit na kaserol ay isang napakahusay na pagpipilian para sa isang pang-araw-araw na pagkain sa gabi, Sa loob ng hindi hihigit sa 15 minuto na oras ng prep, magkakaroon ka ng kasiya-siya na hapunan ng pamilya sa mas mababa sa 45 minuto. Ito ay isang masarap na isang palayok na pagkain upang maglingkod sa mga roll ng hapunan o buttermilk biscuit at steamed gulay o isang salad.
Gamitin ang iyong paboritong brand ng sausage sa kaserol. Ang matamis o mainit na Italian sausage o chorizo ay magiging masarap sa ulam o gumamit ng istilong sausage ng istilo ng bansa o ng isang pabo sausage blend.
Upang magdagdag ng ilang kulay sa ulam (kasama ang mga sustansya) idagdag ang 1 hanggang 1 1/2 tasa ng basta-basta na steamed frozen na mga gisantes, halo-halong gulay, o mga gisantes at karot. O magdagdag ng ilang mga sariwang tinadtad na perehil sa pinggan.
Habang ang condensed na sopas ay isang kaginhawahan, mas gusto mong gawin ang iyong sarsa mula sa simula. Ang de-latang sopas at tubig ay maaaring mapalitan ng 2 tasa ng daluyan na puting sarsa . O magdagdag ng gatas o half-and-half sa condensed soup para sa isang mas masarap na sarsa. Ang recipe ay tumatawag para sa cream ng sopas ng manok, ngunit ang cream ng kintsay o cream ng kabute ay maaaring gamitin kung gusto mo, o kung iyon ang mayroon ka sa kamay.
Ano ang Kakailanganin mo
- 8 ounces egg noodles (medium)
- 1 pound ground sausage
- 1/2 tasa tinadtad na sibuyas
- 1/4 tasa tinadtad berde kampanilya paminta
- 1 (10 3/4-onsa) ay maaaring cream ng sopas ng manok
- 1/2 tasa ng tubig
- 1/4 kutsarita asin (o panlasa)
- Freshly ground black pepper, sa panlasa
- 1/2 sa 1 tasa French fried onions (crumbled)
Paano Gawin Ito
- Init ang hurno sa 350 F.
- Mahinang mantikilya isang mababaw na 2-quart baking dish o i-spray ito sa pagluluto ng langis.
- Magluto ng mga noodles sa isang kasirola ng tubig na iningoy na inumin pagkatapos ng mga direksyon ng pakete. Alisan ng tubig sa isang colander at magtabi.
- Bumagsak ang sausage sa isang malaking kawali at idagdag ang tinadtad na sibuyas at berdeng kampanilya.
- Ilagay ang kawaling sa daluyan ng init at lutuin, pagpapakilos, hanggang ang brow sausage ay malambot at gulay. Alisin ang labis na dripping.
- Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang sarsa ng halo na may cream ng manok na sopas, tubig, at mga noodles na niluto. Tikman at idagdag ang asin at paminta, kung kinakailangan.
- Kutsara ang halo sa inihandang baking dish. Magpahid sa mga singsing na nakakalbo.
- Maghurno sa preheated oven para sa mga 30 minuto, o hanggang sa mainit at may bula.
Prep Tip
- Isaalang-alang ang pag-browning ng malalaking halaga ng sausage at iba pang uri ng karne ng lupa nang maaga sa oras para kumain sa buong linggo. Panahon hangga't gusto mo o magdagdag ng pampalasa kapag ginamit mo ito sa isang recipe. I-freeze ang browned at mahusay na pinatuyo na karne ng lupa sa mga bahagi ng pagkain na may sukat na hanggang 3 buwan. Siguraduhin na lagyan ng label ang bawat lalagyan na may pangalan at petsa.
- Ang kaserol ay tumatawag para sa isang topping ng crumbled French fried sibuyas singsing, ngunit buttered bread crumbs gagana pati na rin. O laktawan ang mumo na sahog sa ibabaw at i-scatter ang tungkol sa 1 tasa ng putol-putol na cheddar o cheddar jack cheese sa kaserol bago lumabas sa oven.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 497 |
| Kabuuang taba | 27 g |
| Saturated Fat | 9 g |
| Unsaturated Fat | 12 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sosa | 1,506 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 21 g |