Ito ang sinasabi nito na "mainit at maanghang." Maaari mong i-tono ito ng kaunti sa pamamagitan ng pagbawas ng mga maanghang na sangkap. Ang ulam na barbekyu beans ay isang mahusay na bahagi para sa karne ng baka brisket o baboy buto .
Ano ang Kakailanganin mo
- 2-3 lata na lutong beans (28 ounces / 840 mL bawat isa)
- 1 tasa / 240 ML
- barbecue sauce
- 4 piraso bacon, luto at crumbled
- 1/2 tasa / 120 mL sibuyas, tinadtad
- 1/4 tasa / 60 ML ketchup
- 1
- jalapeno peppers , seeded at tinadtad na makinis
- 1 kutsarita / 5 ML Spike pampalasa, o napapanahong asin
- 1 kutsarita / 5 mL mainit na sarsa
- 1 kutsarita / 5 mL lupa itim na paminta
Paano Gawin Ito
1. Magluto bacon sa isang malaking kawali. Alisin ang bacon, reserbado ang ilang bacon grasa sa kawali, at payagan na maglamig.
2. Sa sandaling palamig, gumuho ng bacon at magtabi. Magdagdag ng sibuyas na sibuyas na may nakalaang bacon grasa. Igisa ang mga sibuyas hanggang sa magsimula itong bahagyang brown at tumingin makintab. Alisan sa init.
3. Sa isang malaking palayok o mabagal na kusinilya, idagdag ang lutong beans , sarsa ng sarsang , katsap, jalapeno, tinimplahan na asin , mainit na sarsa , at itim na paminta.
Hugasan nang husto ang mga sangkap. Magdagdag ng bacon at mga sibuyas. Takpan ang palayok at payagan na kumulo sa medium mababa sa mababang init para sa 35-45 minuto, paminsan-minsang.
4. Maglingkod agad. Ang mga bean ay maaaring gawin hanggang sa 3 araw nang maaga, mag-iimbak sa isang masikip na lalagyan ng air sa refrigerator. Rewarm sa kalan itaas sa daluyan mababang init para sa 10-15 minuto, stirring paminsan-minsan.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 1100 |
| Kabuuang taba | 5 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sosa | 811 mg |
| Carbohydrates | 203 g |
| Pandiyeta Fiber | 57 g |
| Protina | 66 g |