Ang crock pot na itim na bean chili ay ginawa gamit ang pagdaragdag ng pinto beans, malaking hilagang beans, o mga kidney beans. mga kamatis, kumin, at bawang magdagdag ng matatag na lasa, kasama ang chili powder at mga sibuyas.
Ang chili ay tumatagal ng ilang minuto upang makapaghanda ng maginhawang naka-kahong beans. Ang ulam ay madali sa badyet, masyadong!
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 tablespoons vegetable oil
- 6
- bawang cloves, tinadtad
- 1 tasang tinadtad na sibuyas
- 1/4 hanggang 1/2 kutsarita ang durog na pulang mga natuklap na paminta, o sa panlasa
- 1 kutsara
- chili powder
- 2 hanggang 3 teaspoons lupa kumin
- 1 kutsaritang tuyo na dahon oregano
- 1 bay dahon
- 1 maaari (28 ans.) Diced mga kamatis sa juice
- 1 kutsarang toyo
- 1 1/2 tasa ng tubig
- 1 maaari (6 oz.)
- tomato paste
- 1 kutsara
- red wine vinegar
- 2 lata (16 ounces bawat isa) itim na beans, pinatuyo at kinain
- 2 lata (16 ounces bawat) beans - pinto, garbanzo, mahusay na hilagang, kidney beans, atbp - pinatuyo at nalinis
- gadgad na keso,
- kulay-gatas, tinadtad na perehil, tinadtad
- malutong na itlog, berde na sibuyas, o iba pang mga garnish
Paano Gawin Ito
- Init ang langis sa isang kawali at ibuhos ang mga sibuyas, bawang, at pulang mga natuklap na paminta. Magluto para sa 1 minuto, at pagkatapos ay idagdag ang chili pulbos at kumin. Magpatuloy sa pagluluto, pagpapakilos, para sa 2 minuto.
- Idagdag ang sibuyas na sibuyas sa mabagal na cooke r kasama ang lahat ng natitirang mga sangkap maliban sa mga lata beans at garnishes. Gumalaw nang mabuti at lutuin nang mababa sa 5 hanggang 7 na oras. Gumalaw sa mga lata ng beans sa loob ng isang oras bago ihahatid.
- Maglingkod kasama ang iyong pagpili ng mga garnishes na nakalista sa itaas.
Maaari Mo rin Tulad
Ground Beef and Black Bean Chili