Ang simpleng mabagal na kusinang kusinilya ay isang kumbinasyon ng lupa na karne ng baka, mushroom, at masarap na sarsa ng sarsa. Paglilingkod sa madaling pagkaing ito ng kanin o simpleng buttered noodles at steamed broccoli o green beans.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 1/2 to 2 pounds slan ground beef
- 1 tasang tinadtad na sibuyas
- 2 cloves bawang, tinadtad
- 1 maliit na maaaring hiwa kabute, pinatuyo
- 1/4 paminta ng kutsarita
- 1 1/2 tasa
- karne ng baka
- 3 kutsarang tomato paste
- 1 1/2 tasang pinaasim na may halong 4 na kutsarang puno ng harina
- Salt at sariwa ang itim na paminta, sa panlasa
Paano Gawin Ito
- Brown ground beef sa malaking skillet o saute pan; magdagdag ng mga sibuyas, bawang, at mushroom. Magluto hanggang sibuyas ay ginintuang kayumanggi, madalas na pagpapakilos.
- Ilagay ang beef mixture sa mabagal na kusinilya at pukawin sa sabaw ng karne ng baka at tomato paste.
- Cover at lutuin sa Mababang 6-8 oras.
- Pukawin ang kulay ng sour cream at harina sa huling 45 minuto ng oras ng pagluluto.
- Tikman at idagdag ang asin at sariwang lupa na itim na paminta.
- Paglilingkod sa mainit na buttered noodles, o maglingkod sa mainit na lutong kanin.
Maaari Mo rin Tulad
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 321 |
| Kabuuang taba | 13 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unsaturated Fat | 6 g |
| Cholesterol | 88 mg |
| Sosa | 438 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 32 g |