Ang napakadaling chocolate peanut butter na tofu pie na ito, katulad ng isang Pranses na sutla na sutla, ay vegan at maaaring ihanda sa loob lamang ng ilang minuto. Tiyaking gamitin ang vegan chocolate . Gumamit ng isang gluten-free na pie crust at ang vegan pie na ito ay madaling gawin gluten-free pati na rin.
Ang isang ito ay isang klasikong recipe na lumulutang sa paligid ng vegan lupon para sa mga dekada ngayon. Sure, maaari kang gumawa ng vegan pies magkano na mas interesado kaysa sa isang ito (na may mas mahal at exotic ingredients), ngunit nais kong panatilihin itong lumang paaralan at simple, paminsan-minsan. Dagdag pa, ang lahat ng mga sangkap na ito ay mga bagay na maaari mong madaling panatilihin sa kamay, at sa sandaling sinubukan mo ang recipe na ito ng ilang beses, maaari mong malamang na paikutin ito sa tuktok ng iyong ulo.
Tofu bilang isang base, tsokolate chips at peanut butter para sa lasa at isang maliit na gatas ng toyo upang ihalo ang lahat ng sama-sama. Timpla, maghurno, palamig at tapos na.
Siguraduhing gumagamit ka ng semi-sweet chocolate chips sa recipe na ito dahil wala naman ang asukal. Hindi ito isang sobrang matatamis na recipe, kahit na ang semi-sweet chocolate chips, ngunit ang kasaganaan ng peanut butter ay higit pa sa ginagawang para dito, sa palagay ko. Kung ikaw ay ginagamit sa sobrang matamis na dessert, maaaring hindi ka sumasang-ayon, o, maaari kang maging kawili-wiling mabigla sa kung gaano mo kagustuhan ito!
Masiyahan sa iyong chocolate tofu peanut butter pie!
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 lalagyan tofu (
- silken o firm; tantiya 12 ans)
- 1/2 tasa chocolate chips (lagyan ng tsek ang mga sangkap kung ikaw ay vegan)
- 1/2 tasa peanut butter
- 2 tablespoons gatas ng toyo
- 1 pie crust (pre-made)
Paano Gawin Ito
Matunaw ang chocolate chips sa mababang init, madalas na pagpapakilos upang matiyak na hindi sinusunog ang tsokolate. Maaari kang gumamit ng double boiler kung mayroon kang isa.
Kapag ang tsokolate ay natunaw, isama ang peanut butter, silken tofu , tsokolate at soy milk sa blender hanggang makinis at mag-atas, idagdag ang kaunting gatas ng toyo kung kinakailangan. Ibuhos sa pie crust at palamigin hanggang firm, hindi bababa sa isang oras.
Higit pang mga Recipe Vegan Dessert:
- Madaling Vegan Apple Pie
- Mababang Taba Wine Poached Peaches
- Old Fashioned Coconut Pudding
- Tofu Cheesecake Recipe
- Madali Sweet Patatas Pie
- Vegan Rice Pudding
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 250 |
| Kabuuang taba | 19 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sosa | 135 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 11 g |