10 Fresh Fruit Smoothies You'll Love

Ang mga paglilipat ay mahusay at ang mga ito ay isang bagay na gustung-gusto namin ang lahat, hindi namin laging may oras upang bunutin ang blender at paghaluin ang isa. Ang mahusay na bagay tungkol sa smoothies ay na sila ay maaaring maging kumplikado o bilang simpleng hangga't gusto mo at mayroong isang walang hanggan bilang ng mga kombinasyon ng lasa na maaari mong likhain. Oh, sila rin ay malusog, masyadong, kaya iyon ay isang bonus.

Tuklasin natin ang mag-ilas na manliligaw - mula sa pangunahing mga recipe ng prutas sa ilang mga malikhaing likha na may internasyonal na likas na talino at ng maraming mga benepisyo sa kalusugan. Wala sa mga ito ang naglalaman ng alak, alinman, kaya siguraduhing ibahagi ang mga ito sa iyong mga anak at ituro sa kanila ang kadakilaan ng mag-ilas na manliligaw.

• 01 ng 10

  Banana Smoothie

  Ang Banana Smoothie ay isang mahusay na lugar upang magsimula sa mga pinaghalo concoctions. Ang recipe ay napakadaling, isang mahusay na paraan upang magamit ang mga saging, at isang magaling na pag-ikot ng kasanayan upang makuha ang tamang smoothie na texture, na maganda at makinis - hindi masyadong runny, hindi masyadong matigas. Ang kailangan mo lang ay ang ilang saging, honey, vanilla extract, yelo, at yogurt ... simple.

• 02 ng 10

  Tropical Mango Smoothie

  Kung naghahanap ka para sa isang mag-ilas na manliligaw na kasing simple ngunit medyo higit tropikal, ito ay ang isa para sa iyo. Magdagdag ng gatas at yelo at mayroon kang masarap na Mango Smoothie f. Ito ay isang simpleng timpla at perpekto para sa mga mainit na araw ng tag-init at, kung gusto mo, itapon sa ilang saging at niyog.

• 03 ng 10

  Pakwan ng mag-ilas na manliligaw

  Kapag binasa mo ang 'Watermelon Smoothie' malamang na isipin mo na ang recipe na ito ay isang ordinaryong pakwan na may lasa ng pakwan na walang higit pa kaysa sa prutas. Gayunpaman, ang isang ito ay lubhang kawili-wili at isang mahusay na halimbawa ng mga posibilidad sa paggawa ng flavorful smoothies. Kabilang dito ang dayap, mint, at luya, na ang huli ay nagdaragdag ng kasiya-siyang kaibahan na kailangan mong tikman upang maniwala.

• 04 ng 10

  La Tizana

  Panahon na para sa isang maliit na pandaigdigang impluwensya at ang La Tizana ay isang kamangha-manghang prutas na smoothie. Ang timpla ay mula sa Venezuala at may kasamang halos bawat prutas ang may hawak ng merkado kabilang ang pinya, mangga, presa, ubas, saging, at orange kasama ang limeade at grenadine . Ang ilang mga inumin ay makakakuha ng fruitier kaysa ito at ito ay hindi kapani-paniwala.

• 05 ng 10

  Blueberry Kale Smoothie

  Susubukan naming i-break up ang listahan sa isang pares ng mga smoothies na gumagamit ng kale. Ito ay isa sa mga pinakabagong malusog na "superfood" na mga uso at, tulad ng marami ay magpapatotoo, isang nakuhang lasa. Kung minsan ang mga sangkap tulad ng kale ay nangangailangan ng isang maliit na bagay na itago sa likod nito ay isang perpektong halimbawa. Ang resipe na ito ay nagdaragdag ng orange juice at isang tumpok ng mga blueberries, na gumagawa ng isang kahanga-hangang trabaho sa taming ng kale taste. Nakukuha mo ang lahat ng nutrisyon na may mas maraming lasa.

• 06 ng 10

  Ultra Green Smoothie

  Kale ay malusog sa napakaraming mga antas at isa sa mga bagay na ito ay ginagamit para sa detox ang katawan ng lahat ng mga bastos bagay-bagay namin ilagay sa ito. Ang mahusay na mag-ilas na manliligaw ay puno ng mga gulay sa paglilinis ng atay, kabilang ang kale at dandelion. Ang recipe na ito ay isang maliit na mas kale-mabigat kaysa sa nakaraang isa, kahit na mayroong iba pang mga sangkap tulad ng limon, mansanas, luya, at ang opsyonal na banana upang gawin itong mas kasiya-siya.

• 07 ng 10

  Ginger Plum Smoothie

  Kasama sa susunod na smoothie blend ang dalawang malamang na hindi kasama, luya, at kaakit-akit. Ang Ginger Plum Smoothie ay napaka-simple at, tulad ng sabi niya, isang perpektong dahilan upang magtipon ng mga plum. Upang magdagdag ng kaunti pang background sa smoothie, gumamit siya ng orange juice at ang yogurt ay lumilikha ng makinis at maayos na texture na ginagawang kaaya-aya ang smoothie.

• 08 ng 10

  Virgin Miami Vice

  Bumalik tayo sa bahagyang maluluyol na smoothies at tangkilikin ang Virgin Miami Vice. Ito ay isang layered smoothie na kinabibilangan ng isang layer ng pinya at niyog at isa pa na nagdadagdag ng presa at dayap sa base mix. Ito ay isang masaya upang gumawa ng mga bata at gusto ko upang i-save ang isang maliit na ng unang mix upang gumawa ng maramihang mga guhitan.

• 09 ng 10

  Coconut Smoothie

  Ang Coconut Smoothie na ito ay naglalakbay pabalik sa Venezuela. Kung mahal mo ang niyog - at ibig kong sabihin ng maraming niyog - mahalin mo ang smoothie na ito sapagkat gumagamit ito ng parehong putol-putol at krema ng niyog na may dalawang milks, isang sangkap ng vanilla, at isang gitling ng kanela. Ito ay hindi kapani-paniwala at kasama niya ang mga tip para sa pagtatrabaho sa sariwang niyog kung gusto mong makakuha ng isang talagang sariwang mag-ilas na manliligaw.

• 10 ng 10

  Chocolate Banana Smoothie

  Tapusin namin ang listahang ito na may matagal na nakapagpapalusog na smoothie. Ang Chocolate Banana Smoothie ay kagustuhan ng tsokolateng milkshake, ngunit talagang malusog. Ang susi sa masarap na recipe na ito ay vanilla soy gatas, yogurt, at isang kumakalat na kanser ng chocolate tulad ng Nutella.