Ang mga magsasaka 'almusal ay isang buong almusal para sa apat sa isang kawali.
Maraming iba't ibang gulay ang maaari mong idagdag sa ulam na ito. Ang mga mushroom ay maaaring tumingay nang maaga at pagkatapos ay idinagdag sa mga itlog. Ang pinong tinadtad na mga peppers ng kampanilya ay maaaring tumagay sa patatas. Ibibigay nila ang sobrang kulay at lasa.
Ano ang Kakailanganin mo
- 5 piraso bacon, tinadtad
- 2 tablespoons makinis tinadtad sibuyas
- 3 medium cooked patatas, cubed
- 6 itlog, pinalo
- Asin at paminta para lumasa
- 1/2 tasa na pinutol ng banayad na keso ng Cheddar
Paano Gawin Ito
- Sa isang malaki, mabigat na kawali, magluto bacon hanggang malutong; alisin sa mga tuwalya ng papel upang maubos. Sa mga drip, magluto ng sibuyas at patatas hanggang browned, mga 5 minuto. Ibuhos ang pinalo na mga itlog sa kawali.
- Magluto, hinalo nang malumanay, hanggang sa itatakda ang mga itlog at lutuin. Season na may asin at paminta; budburan ang bacon at putol na keso.
- Hayaan tumayo ng isang minuto o dalawa, lamang hanggang sa matunaw ang keso.
Naglilingkod 4.
Pagkakaiba-iba
- Magdagdag ng mga sibuyas na berdeng sibuyas sa mga patatas mga 1 minuto bago mo idagdag ang mga itlog.
- Magdagdag ng ilang mga kutsara ng tinadtad na peppers ng kampanilya kasama ang sibuyas.
- Sa halip ng bacon , may brown na tungkol sa 8 ounces ng diced ham sa skillet. Budburan ito sa tuktok ng itlog at patatas kasama ang ginutay-gutay na keso.
- Sa halip ng bacon, may brown na tungkol sa 8 ounces ng bulk pork sausage sa skillet. Magpahid sa tuktok ng itlog at patatas na pinaghalong may keso.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 333 |
| Kabuuang taba | 20 g |
| Saturated Fat | 9 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 347 mg |
| Sosa | 465 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 21 g |