Ang inihurnong tilapia ay mabilis at madali upang maghanda, at ang mahinahon at masarap na mga fillet ay maghurno sa tungkol sa 15 minuto. Ang pinaasim na sarsa ng krema ang maliliit na tilapia fillets na perpektong. Pinakamainam na may sariwang dill at perehil, ngunit maaari mong palitan ang kutsarita o dalawa ng pinatuyong dill sa isang pakurot.
Ang mga inihaw na patatas ay isang masarap na bahagi upang magsilbi sa tilapia, o maglingkod sa isda na may bigas at isang gilid na gulay o salad.
Payagan ang mga 4 hanggang 6 na taksi ng tilapia sa bawat paghahatid.
Ano ang Kakailanganin mo
- 6 hanggang 8 fillet tilapia (tungkol sa 4 ounces bawat isa)
- Asin at paminta para lumasa
- 1/2 tasang kulay-gatas
- 1/3 tasa mayonesa
- 2 tablespoons sibuyas (pula, makinis tinadtad)
- 1 kutsarang dill (sariwang, makinis na tinadtad)
- 2 teaspoons perehil (tinadtad)
- 1 kutsarang lemon juice (
- sariwang )
Paano Gawin Ito
Heat oven sa 350.
Grasa ang isang 13x9-inch na baking dish o isang baking dish na sapat na malaki upang i-hold ang tilapia sa isang solong layer.
Ayusin ang mga tilapia fillets sa baking ulam; Budburan ng asin at paminta.
Sa isang mangkok, pagsamahin ang kulay-gatas, mayonesa, sibuyas, dill, perehil, at lemon juice; ikalat ang halo nang pantay-pantay sa mga fillet ng isda.
Maghurno para sa 12 hanggang 15 minuto, o hanggang ang isda ay luto sa pamamagitan ng at mga natuklap madali sa isang tinidor.
Mga Tip ng Expert
Upang mabawasan ang isang masamang amoy, ibabad ang mga fillet sa buttermilk para sa mga 15 minuto, o ibabad ito sa isang halo ng gatas at lemon juice - mga 1 kutsarita ng lemon juice kada tasa ng gatas. Ang paghagis ng isda na may kaunting lemon juice o dayap juice ay maaaring makatulong din.
Kung hindi ka agad maghahatid ng isda, panatilihing mainit ito sa isang preheated 200 F oven.
Mga Puna sa Reader
"Sinabi sa akin ng aking asawa na ito ay, kamay-down, ang pinakamahusay na ulam ng isda na kailanman nakapaglingkod (at nagsilbi ako ng dose-dosenang at dose-dosenang at dose-dosenang). Nakagawa na ito ng tatlong beses sa huling linggo at kalahating Super yummy. Crispness ng sibuyas, na dill lasa sa creaminess. Yep, masarap sa tiyak. " AB
"Ginawa ko itong sumusunod sa mga direksyon sa isang" t "at naging perpekto ito! Tiyak na gagawin ko muli ito ng aking asawa!" JK
"Sa pangkalahatan ay napopoot ako sa isda ngunit ito ay kamangha-manghang, ang pulang sibuyas, kulay-gatas at perehil ay isang mahusay na pandagdag upang gawing prefek ang recipe." LD
"Ginawa ko ang recipe na ito para sa aking pamilya. Husband, 2 bata (9 na taon at 6 na taon) ang nagmamahal. Mahusay at tilapia ang masarap na isda." Johanna
Maaari Mo rin Tulad
Inihaw na Tilapia Sa Panko Recipe