Ang pagkain ng vegan na pagkain ay maaaring malalim na nagbibigay-kasiyahan sa mga recipe para sa mga sarsa tulad ng ito raw vegan na kabute ng sawsawan. Maaari mong gamitin ang simpleng hilaw na saging na vegan na mushroom para sa mga pagkaing pista opisyal o anumang iba pang oras ng taon.
Mas maganda ang lahat sa masarap na mga sarsa at gravy na ibinuhos dito! Tangkilikin ang hilaw na pagkain na ito, na ginawa ng mga sariwang mushroom, bilang bahagi ng iyong bakagang vegan na pagdiriwang ng Thanksgiving, na ipinares, siyempre na may mga minasa na laseng patatas .
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 tasa hiwa kabute (tulad ng cremini o shiitake)
- 1/4 tasa sibuyas (tinadtad na dilaw)
- 1/2 tasa ng tubig
- 2 tablespoons
- malamig na pinindot na olive oil
- 2 kutsarita
- Nama shoyu (raw toyo) , (o panlasa)
- 1 kutsarita
- nutritional lebadura
- 1 kutsara rubbed sambong
- 1/2 kutsaritang tim (tuyo)
- Kurutin ng binhi ng kintsay
- Kurutin ng itim na paminta (o panlasa)
Paano Gawin Ito
- Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang processor ng pagkain na nilagyan ng S-talim o isang blender at proseso sa mataas na bilis ng loob ng 20 segundo o hanggang sa magkaroon ka ng isang makinis, gravy-like consistency.
- Masiyahan sa iyong hilaw na sarsa!
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 35 |
| Kabuuang taba | 3 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 130 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 1 g |