Pinagsasama ang nakakapreskong Moroccan salad na ito ng malutong Romaine lettuce na may hiwa na mga dalandan. Ayusin ang asukal at orange bulaklak na tubig sa iyong sariling panlasa. Ang mga dalandan ay mas mahina habang ang mga salad chills, ngunit kung gusto mo ang salad na maging sobrang makatas, isama ang opsyonal na orange juice. Paglilingkod nang mahusay sa mga indibidwal na mangkok.
Ang salad ay lalong maganda at masarap kapag ang mga dalandan ng dugo ay nasa panahon.
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 tasa (gaanong naka-pack) Romaine litsugas dahon (interior dahon at puso ginustong)
- 2 pusong dalandan (o
- dugo ng dalandan )
- Opsyonal: juice mula sa 1 orange
- 2 tasa ng asukal
- 1 1/2 tablespoons
- orange na bulaklak na tubig
- 1 kutsarang lemon juice
- Kurutin ng asin
Paano Gawin Ito
- Hugasan at tuyo ang mga dahon ng Romaine lettuce, itinapon ang anumang mga leafy tip.
- Hiwain ang litsugas sa mga manipis na piraso.
- I-peel ang mga oranges, i-scrape ang anumang labis na pith, at manipis na slice o i-chop ang mga oranges sa maliliit na piraso.
- Malinaw na pukawin ang litsugas at dalandan na may asukal, orange flower water, lemon juice, asin at orange juice.
- Takpan at palamigin ang salad para sa hindi bababa sa isang oras bago paghahatid.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 53 |
| Kabuuang taba | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 52 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 1 g |