Ano ang mga Binhi ng Abaka?
Ang mga binhi ng abaka na maaari mong kunin sa iyong lokal na grocery store ay nagmula sa parehong planta ng abaka na kilala sa matibay na hibla nito. Ang mga buto ng planta ng abaka ay nakakain (kilala bilang mga binhi ng abaka, o kung minsan ay tinatawag na "abaka na mani") at kasama ng pagkain tulad ng mga ito, ang mga buto ng abaka ay ginagamit sa isang lumalagong bilang ng mga produktong pagkain ngayon, kabilang ang gatas ng abaka, hemp mantikilya, protina ng abaka at maging tofu ng abaka !
Basahin ang tungkol sa upang malaman kung ano ang kailangan mong malaman tungkol sa mga nakamamanghang maliit na buto.
Tingnan din:
- Pagluluto na may binhi ng abaka: Mga recipe ng binhi ng abaka upang subukan
- Ang isang kumpletong listahan ng mga recipe ng pagkain ng abaka: Hemp oil, abaka buto, abaka pulbos at higit pa
Nutritional Benefits of Seed Seed
Ang abaka ay itinuturing na isa sa mga pinaka-masustansiyang halaman sa mundo. Ang mga buto ng abaka ay naglalaman ng lahat ng mga mahahalagang amino acids na ginagawa itong isang mainam na mapagkukunan ng protina para sa vegans at raw foodists . Ang mahahalagang mataba acids (parehong Omega-3s at Omega-6s) ay sagana sa buto ng abaka at dumating sa isang ratio na lubhang kapaki-pakinabang sa mga tao. Magnesium, iron, at potassium ay may mahusay na supply kasama ang hibla. Ang ilan sa mga supply ng antioxidant seed ng hemp ay mula sa nilalaman nito ng bitamina E.
Nagtataka tungkol sa eksaktong nutritional benepisyo ng hempseeds? Narito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa hempseeds at iyong kalusugan , kabilang ang kumpletong nutritional profile.
Tingnan din ang: Shopping para sa mga buto ng abaka
Pagluluto Paggamit ng Binhi ng Hemp
Ang mga buto ng abaka ay ginagamit sa maraming nakabalot na mga produkto, karaniwang matatagpuan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan. Ang ilan sa mga produktong ito, tulad ng gatas ng abaka at harina ng harina sa lupa, ay medyo simple upang gawing sa bahay mula sa mga buto. Ang iba pang mga produkto ay hindi madaling kopyahin tulad ng langis ng abaka, abaka ng ice cream, at abo ng protina .
Tingnan din ang: Paano gumawa ng gawang bahay na gatas ng abaka
Ano ang lasa ng binhi ng hemp? Hemp ay may isang bahagyang nagkakaroon ng lasang nuwes lasa, marahil pinakamahusay na maihahambing sa pine nuts, bagaman, siyempre, ang texture ay lubos na naiiba.
Paano Gumamit ng mga Buto ng Abaka
Subukan ang pagwiwisik ng binhi ng abaka sa isang salad, bilang isang sahog sa granola, puddings o iba pang mga dessert. Ang madalas na ibinebenta bilang isang superfood, ang mga buto ng abaka ay maaaring idagdag sa mga smoothies sa bahay at sa maraming mga cafe at bar juice. Ang mga buto ng abaka ay maaari ding gamitin sa pagluluto at pagluluto kahit na ang nutritional na nilalaman ay nasa pinakamataas na sa kanyang raw na estado.
Higit pang Mga Dahilan Kung Bakit Dapat Mong Kumain ng Abaka
kung nag-aalaga ka tungkol sa kapaligiran at napapanatiling pamumuhay at pagkain, dapat ka talagang maging tagahanga ng mga produkto ng hemp na pagkain at mga binhi ng abaka! Ito ay dahil ang abaka ay malawak na isinasaalang-alang na kabilang sa mga pinaka-sustainable na mga halaman sa planeta. Ang abaka ay hindi nag-aalis ng lupa, tulad ng ilang mga pananim, at maaaring madaling nilinang sa iba't ibang lugar. Ito ay mabilis na lumalaki at medyo matibay bilang isang halaman, na makatiis sa sakit at mga peste.
Ang Hemp ba ay Pareho ng Marihuwana o Cannabis?
Bagaman ang abaka ay nagmula sa iba't ibang Cannabis, ang planta ng abaka ay naglalaman ng napakababang antas (o wala sa lahat) ng THC, na itinuturing na gamot sa karamihan ng mga bansa.
Nalilito? Isipin ang tungkol dito: Ang isang katulad na sitwasyon ay ang halaga ng opyo na matatagpuan sa buto ng poppy. Hindi posible na gamitin ang pang-industriya na hemp bilang isang gamot. Ang planta ay kilala sa pagiging napakadali upang linangin, na may kamangha-manghang ani. Ang planta ng abaka, kahit na para sa mga layunin sa pagluluto, ay iligal pa rin upang lumaki sa Estados Unidos . Ang karamihan sa mga organic na binhi ng abaka na natagpuan sa merkado sa US ay talagang lumaki sa Canada.