Ginamit ko ang kalahati puting karne ng lupa pabo at kalahati pabo thighs upang gumawa ng mga pabo bola-bola, at sila ay naka-basa mamasa-masa at masarap. Ang mga pabo ng bola sa pabo ay kahanga-hanga sa spaghetti sauce, ngunit gagawin din nila ang masarap na maliliit na appetizer na may glaze o sauce.
Ang mga bola-bola na ito ay mahusay, lalo na kung sinisikap mong lumayo mula sa pulang karne. Hindi mo masabi ang pagkakaiba!
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 pounds ground turkey
- 3/4 cup grated na keso ng Parmesan
- 3/4 tasa
- malambot na sariwang mumo ng tinapay
- 1 malaki
- itlog, gaanong pinalo
- 2 teaspoons pinatuyong Italian seasoning o timpla ng tuyo dahon oregano at balanoy
- 2 teaspoons tuyo parsley flakes
- 1 kutsaritang pulbos ng bawang
- 1 kutsaritang asin
- Dash black pepper
- 3 hanggang 4 na kutsara
- pinong dry crumbs ng tinapay
Paano Gawin Ito
- Heat oven sa 375 F.
- Linya ng isang malaking baking sheet na may nonstick foil, tulad ng isang malaking kalahating sheet pan o jelly roll pan , o dalawang maliit na pans na pansalo sa halaya.
- Pagsamahin ang pabo, keso, 3/4 tasa ng sariwang tinapay na butil, itlog, Italian seasoning, perehil, bawang pulbos, asin, at paminta. Gumalaw o ihalo sa mababang bilis ng isang stir mixer na may paddle attachment hanggang sa pinaghalo.
- Ihugis ang maliliit na bola-bola, mga 3/4 onsa bawat isa. Gumagamit ako ng isang maliit na cookie scoop, o maaari mong timbangin ang mga ito habang hinuhubog mo ang mga ito upang panatilihin ang mga ito kahit na sa laki.
- Ilagay ang mga bola sa bola sa masarap na tinapay na tuyong tinapay sa mahinang amerikana, pagkatapos ay ayusin ang mga ito sa baking sheet at alikabok na may dry crumbs ng tinapay.
- Maghurno para sa 20-25 minuto, o hanggang browned at luto sa pamamagitan ng. Kung gumawa ka ng mas malaking bola-bola, payagan ang mas maraming oras.
Gamitin ang mga bola-bola ng pabo sa iyong paboritong recipe ng meatball meatball o idagdag ang mga ito sa iyong paboritong sauce sa spaghetti para sa isang mahusay na pagkain .
Maaari Mo rin Tulad
- Juicy Baked Turkey Burgers With Bawang
- Turkey Meatloaf With Cranberry Glaze
- Mga Baked Meatballs
- Barbecue Chicken Meatballs
- Madaling Sweet at Hot Pork Meatballs
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 280 |
| Kabuuang taba | 11 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 192 mg |
| Sosa | 1,031 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 28 g |