Ito ay isang mahusay na paraan upang maghanda bacon balot asparagus sa grill. Mabilis at madali, na may ilang mga sangkap. Ano pa ang maaari mong hilingin?
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 bundle asparagus (gupitin sa ikatlo)
- 6-8 hiwa ng bacon (hiwa sa ikatlo)
- Para sa Sarsa:
- 1 tasa / 240 ML. chunky
- asul na dressing
- 1-2 teaspoons / 5-10 ml.
- chipotle chili powder (ayusin upang umangkop sa iyong panlasa)
Paano Gawin Ito
Painitin ang grill para sa medium-high heat. I-wrap ang bacon slices sa paligid ng mga piraso ng asparagus at i-slide papunta sa skewer. Average na tungkol sa 4 sa bawat skewer. Ilagay sa grill at lutuin para sa 4 na minuto sa bawat panig, o hanggang sa luto ay luto sa pamamagitan ng at maging lightly crisped.
Upang maghanda ng sarsa: Inirerekomenda ko ang paggamit ng magandang kalidad na chunky blue cheese dressing. Karaniwan, ang mga nakikita mo sa palamigan na seksyon sa isang bote ng salamin. Ang mga ito ay mabuti, mayaman at mag-atas.
Susunod, magdagdag ng 1 hanggang 2 teaspoons ng chipotle chili powder sa 1 tasa ng dressing. Ang chipotle chili powder ay kadalasang medyo maanghang. Kung maaari mong mahanap ang isang banayad na bersyon, sa lahat ng paraan, gamitin na. Kung ikaw ay bahagya sa pampalasa, pagkatapos ay iakma ayon sa gusto mo. Sa sandaling luto ang asparagus skewers na bacon ay niluto, alisin lamang mula sa grill at maglingkod sa sauce na ito. Ang sarsa na ito ay mananatili para sa 3-4 araw kung naka-imbak sa isang lalagyan ng lalagyan ng lalagyan sa refrigerator.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 277 |
| Kabuuang taba | 21 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Unsaturated Fat | 8 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sosa | 932 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 19 g |