Ang flavorful fruity coleslaw na ito ay nakakakuha ng pagsabog ng lasa mula sa pinya at mga pasas, at ang binhi ng sunflower ay binibigyan ito ng langutngot. Hindi ito ang iyong araw-araw na coleslaw, at ito ay isang nakakapreskong pagbabago ng bilis. Mahusay ito para sa cookouts at pagkain.
Gumawa ng coleslaw ng ilang oras nang maaga para sa pinakamahusay na lasa at pagkakapare-pareho. Huwag mag-atubiling iwan ang sunflower buto, o palitan ang mga ito ng ilang mga tinadtad na mga walnuts o toasted at tinadtad na mga pecan.
Ano ang Kakailanganin mo
- 6 tasang basahan ng repolyo o mga 1 1/2 hanggang 2 pounds ng coleslaw mix
- 1 maliit na karot, putol-putol, opsyonal
- 2/3 tasa mayonesa
- 2 tablespoons vinegar
- 1 1/2 tablespoons canola o vegetable oil
- 1 tasang asukal
- 1 kutsarita buto ng kintsay
- Salt, sa panlasa
- 1 tasa pinatuyo ng pinya ng pinya
- 1/2 cup raisins
- 1/2 tasa sunflower buto
Paano Gawin Ito
- Ihagis ang repolyo sa isang malaking mangkok na may karot, kung ginagamit.
- Sa ibang mangkok, haluin ang mayonesa, suka, langis, asukal, mga kintsay, at asin.
- Pukawin ang halo ng mayonesa sa repolyo, kasama ang pinatuyo na pinya, pasas, at sunflower seed.
Mga Tip at Pagkakaiba-iba
Ang mayonesa at asin sa coleslaw ayusin ang mga likido sa repolyo, kaya huwag mag-alala kung hindi mukhang may sapat na dressing.
Maaari Mo rin Tulad
- Creamy Coleslaw - Perpekto para sa isang backyard cookout o potluck, o ihatid ito sa iyong nakuha baboy barbecue at lutong beans .
- Cabbage Salad With Bacon - Ang di-inaasahang mausok na lasa ay ginagawa itong masarap na pagbabago ng tulin.
- Banayad at Madaling Summer Slaw - Ang madaling coleslaw na ito ay puno ng tinadtad na mga gulay sa tag-init, kabilang ang mga kamatis, berde na sibuyas, at kampanilya paminta.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 271 |
| Kabuuang taba | 21 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unsaturated Fat | 6 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sosa | 180 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Pandiyeta Fiber | 4 g |
| Protina | 3 g |