Ang repolyo at mga mansanas ay mabagal na niluto sa juice ng apple, mustard, at mga sibuyas. Ito ay isang masarap na pinggan, madaling maghanda at magluto sa mabagal na kusinilya.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 daluyan repolyo, coarsely tinadtad
- 2 maasim na mansanas, nalinis, diced
- 2 daluyan sibuyas, quartered at hiwa
- 1 kulang kutsarita sa asin
- 1/4 kutsarita ng itim na paminta
- 1 tasa mansanas juice tumutok, lasaw
- 1/2 tasa ng sabaw ng manok
- 3 tablespoons maanghang mustasa
Paano Gawin Ito
- Banayad na langis ang mabagal na kusinilya o mag- spray sa spray ng nonstick cooking ; idagdag ang repolyo, diced mansanas, at hiwa ng mga sibuyas. Ihagis ang asin at paminta.
- Sa isang tasa, pagsamahin ang apple juice concentrate, manok sabaw, at mustasa; ibuhos sa pinaghalong repolyo.
- Cover at lutuin sa mababa para sa 6-8 oras, o hanggang sa ang mga gulay ay malambot. Pukawin ang timpla bawat 2 hanggang 3 oras.
- Alisin sa isang mangkok na may slotted na kutsara.
Higit pang mga Recipe ng Cabbage
Madaling Skillet Repolyo
Repolyo Sa Keso sa Keso
Ang Repolyo ng Nanay
Crockpot Repolyo Sa Apple Recipe
Red repolyo Sa Bacon at Apple
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 95 |
| Kabuuang taba | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 432 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Pandiyeta Fiber | 6 g |
| Protina | 3 g |