Top 10 Healthy Grilling Recipes

Ang grill ay isang mahusay na paraan upang i-cut taba at makabuo ng isang matangkad at malusog na pagkain. Sa halip na magprito, tumatalikod, o nagpapatirapa, hinahayaan ng grill na mag-alis ng natural na taba at hindi nangangailangan ng maraming langis upang maiwasan ang malagkit. Ang pinakamagandang bahagi ay maaaring maging ang grill ay nagdaragdag ng lasa upang hindi ka mawawala ang anumang bagay. Ang mga recipe na ito ay higit pa sa malusog, ang mga ito ay masarap.

• 01 ng 10

  Inihaw na Caprese Chicken

  Ito ay isang trato ng mga Caprese. Marinated na may basil at limon, ang manok ay dadalhin sa grill, pagkatapos ay hinaluan ng sariwang mozzarella, hiniwang mga kamatis, at isang balsamic reduction. Ang isang malusog at masarap na pagkain para sa anumang araw ng linggo.

• 02 ng 10

  Inihaw na Pork Tenderloin

  Ang pork tenderloin na ito ay pinalo sa isang sarsa ng istilong Asyano na pinapanatili ang malambot na karne at nagdadagdag ng maraming masasarap na lasa. Magpalutang sa magdamag o para sa hindi bababa sa apat na oras upang makuha ang maximum na epekto.

• 03 ng 10

  Bawang Halibut Steak

  Halibut ay isang mahusay na isda para sa grill dahil ito ay kaya maraming nalalaman at maaaring tumagal sa maraming iba't ibang mga lasa. Ang resipe na ito ay puno ng bawang at damo na lasa ng isda nang hindi napipinsala ito.

• 04 ng 10

  Apple at Honey-Mustard Chicken Breasts

  Ang kombinasyon ng apple jelly, mustard at honey ay gumagawa ng isang hindi kapani-paniwalang glaze para sa manok at pati na rin ng baboy. Panatilihin ang mas maraming mga ito makapal na atsara sa manok hangga't maaari. Ang recipe na ito ay mahusay din para sa smoker.

• 05 ng 10

  Lime at Basil Tilapia

  Ang kumbinasyon ng dayap at basil ay talagang nagdaragdag ng lasa sa Tilapia. Ang ulam na ito ay maaaring kainin kasama ng mga inihaw na gulay o hiniwa at nagsilbi sa mga tacos.

• 06 ng 10

  Lemon Thyme Chicken

  Ito ay isang mabilis at madaling paraan upang maghanda ng malambot at masarap na suso ng manok. Ihalo ang mga ito nang mainit at mabilis at mag-enjoy sa iyong mga paboritong bahagi ng ulam. Para sa pinakamahusay na mga resulta, subukan ang pagyupi ang manok sa halos kalahati nito kapal sa pamamagitan ng sumasaklaw sa plastic wrap at gamit ang isang kusina mallet o rolling pin. Pinapayagan nito ang pag-atsara upang maipasok nang mas mahusay.

• 07 ng 10

  Salmon na may Dill and Lemon

  Gustung-gusto ko ang kumbinasyon ng dill at limon sa Salmon. Ang inihaw na Recipe ng Salmon ay isa sa aking mga paborito. Kung mayroon kang problema sa pag-flipping ng isda nang hindi ito bumabagsak, bumili ng mga salmon steak kumpara sa salmon fillets dahil mas madali silang makitungo sa grill.

• 08 ng 10

  Tandoori-Style Chicken Breasts

  Ang mga inihaw na mga dibdib ng manok ay pinalaki sa isang lasa ng buttermilk at pampalasa at pagkatapos ay inilagay sa grill. Reserve ang pag-atsara at magsipilyo sa panahon ng unang kalahati ng pagluluto. Hiwain at maglingkod sa mga salads, wraps, sandwiches, o sa iyong paboritong side dish na may inspirasyong Indian.

• 09 ng 10

  Sage and Cumin Pork Tenderloin

  Ang isang natatanging blending ng sambong, kumin, at iba pang pampalasa ay ginagamit sa recipe na ito. Inirerekomenda ko ang pag-ihaw sa uling, ngunit gumagana rin ang gas. Kung kaya naman, i-double ang recipe ng marinade at itakda ang kalahati para sa pagsipilyo sa baboy habang ito ay pagluluto.

• 10 ng 10

  Jamaican Jerk Chicken

  Ang Jamaican Jerk Chicken ay inatsara, hindi katulad ng iba pang mga recipe na tumawag lamang para sa isang haltak kuskusin.