Oo, maaari kang maghanda ng isang malusog na vegetarian at vegan butternut squash dish sa iyong crockpot! Hawakan lamang ang kalabasa, alisin ang mga buto at idagdag ito sa crcokpot tulad nito! Ang butternut squash side dish na ito ay hindi mas simple.
Tulad ng butternut squash? Mag-scroll pababa para sa higit pang mga paraan upang maghanda ng isang butternut squash meal.
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 butternut squash
- 1/4 tasa ng margarin
- 1/3 tasa ng asukal (kayumanggi)
- 1/2 tsp nutmeg
- 1/4 tasa ng pasas
Paano Gawin Ito
- Peel squash at tanggalin ang buto. Ilagay ang kalabasa sa palayok o mabagal na kusinilya, pagkatapos ay idagdag ang natitirang mga sangkap sa itaas.
- Takpan at lutuin nang mababa para sa 6 hanggang 7 na oras.
Higit pang mga vegetarian squash recipe:
- Vegetarian na acorn squash soup
- Acorn squash na may cornbread stuffing
- Fall quinoa-stuffed squash
- Acorn squash na may mga vegetarian na lutong beans
- Olandes kalabasa na may vegetarian "sausage" stuffing
- Barley-stuffed squash
- Inihaw na kalabasa na may keso
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 187 |
| Kabuuang taba | 7 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 94 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 1 g |