Ang mainit at maanghang na sarsa ng Sriracha ay gumagawa ng masarap na patong para sa mga daliri ng panko-crusted na manok. Ang mga piraso ng manok ay pinahiran ng sauce at panko crumbs, pagkatapos ay inihurnong ito sa pagiging perpekto. Ito ay isang madaling recipe upang maghanda para sa isang araw-araw na tanghalian o hapunan.
Paglilingkod sa mga masasarap na piraso ng manok na may French fries at isang salad para sa isang mahusay na pagkain.
Huwag mag-atubiling gumamit ng walang buto na mga suso ng manok o mga tungkulin ng manok sa recipe na ito.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1/3 tasa Sriracha sauce *
- 2 tablespoons honey
- 1 kutsarang toyo
- 1 1/2 teaspoons sesame oil, regular o toasted
- 1/2 kutsarita pinindot na bawang
- 1/4 kutsaritang lupa luya
- 1 pound boneless chicken breast, i-cut sa strips, o chicken tenders
- 1 1/2 tasa panko bread crumbs
Paano Gawin Ito
- Linya ng isang malaking baking sheet o mababaw na baking pan na may foil at spray na may nonstick cooking spray o baking spray. Init ang hurno sa 425 F.
- Pagsamahin ang sarsa ng Sriracha, honey, toyo, linga langis, bawang, at luya sa isang mangkok.
- Ibuhos ang mga mumo ng panko sa isang malawak, mababaw na mangkok.
- Isawsaw ang mga strips ng manok o mga tenders sa sarsa ng sriracha sauce sa lubusan nang lubusan, pagkatapos ay i-roll sa mga crumbs ng panko. Ayusin ang mga daliri ng manok sa isang solong layer sa inihanda na baking sheet.
- Maghurno sa loob ng 20 minuto, o hanggang luto at magaan ang browned. Ang panloob na temperatura (tingnan ang sentro ng pinakamalalabas na piraso) ay dapat na hindi bababa sa 165 F. sa isang thermometer ng pagkain.
Naglilingkod 4.
* Ang sarsa ng Sriracha ay isang mainit na sarsa ng istilong Asyano, na ginawa ng mainit na peppers, suka, bawang, at iba pang mga seasonings. Maaari mong mahanap ito sa seksyon ng Asian o etniko pagkain ng karamihan sa mga tindahan ng grocery.
Paglilingkod sa mga masarap na daliri ng manok na may matamis at maasim na sarsa, Sweet Chili Mayonnaise , Chipotle Mayonnaise , o ang iyong paboritong barbecue sauce.
Higit pang mga Recipe
Oven Fried Chicken
Sa top-rated na recipe na ito, ang mga bahagi ng buto ng manok ay pinahiran ng napapanaheng harina at "pinirito" sa isang mainit na oven. Ang mga ito ay masarap na may maanghang na sawsaw o barbecue sauce.
Beer Batter Chicken Strips
Paglilingkod ang mga malalalim na malalim na pinirito na serbesa na inagaw na piraso ng manok na may barbecue sauce o matamis at maasim na sarsa.
Spicy Oven Fried Chicken Breasts
Ang ganda ng kumbinasyon ng mga seasonings at bread crumbs ay idagdag ang mainit at maanghang na lasa sa mga madaling dibdib na pinirito sa hurno ng manok.
Buffalo Chicken Strips
Paglilingkod sa mga masarap na maanghang at crispy oven fried chicken strips para sa isang pang-araw-araw na pagkain na may fries at isang side vegetable. O, i-double ang recipe at gawin ang mga ito para sa isang pagtitipon ng araw ng laro o partido.
Spicy Fried Chicken Strips
Ang mga malalim na fried chicken strips ay gumawa ng isang mahusay na pagtikim ng araw-araw na pagkain, o gumawa ng mga ito para sa tailgating, pagtitipon ng linggo laro, o picnic. Paglilingkod sa French fries at coleslaw, kasama ang iyong mga paboritong dips.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 492 |
| Kabuuang taba | 19 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sosa | 846 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 36 g |