Buffalo Chicken Strips

Paglilingkod sa mga masarap na maanghang at crispy oven fried chicken strips para sa isang pang-araw-araw na pagkain na may fries at isang side vegetable.

O, i-double ang recipe at gawin ang mga ito para sa snack ng laro sa araw o partido. Ang madaling recipe na ito ay gumagawa ng tungkol sa 20 hanggang 24 piraso ng manok, sapat para sa isang pagkain para sa apat. Ang mga ito ay kahanga-hanga sa kasama Buffalo aioli, nagsilbi sa isang maanghang mayonesa , o ang iyong mga paboritong asul na keso dip.

Ano ang Kakailanganin mo

• 1 hanggang 1 1/4 pounds halves dibdib ng manok (walang buto)
• 1/2 tasa Buffalo wing sauce (tulad ng Frank's, Stonewall Kitchens, o iyong paborito)
• 1 1/2 tasa panko crumbs
• 1/2 kutsarita pulbos ng bawang
• 1 kutsaritang parsley flakes
• 1/2 kutsaritang paprika (matamis)
• 2 tablespoons mantikilya (tinunaw)
• Para sa Buffalo Aioli:
• 1/2 tasa mayonesa
• 1 kutsarang kutsara (makinis na tinadtad)
• 2 teaspoons dill relish
• 1 pinch na pulbos ng bawang
• 2 tablespoons pakpak ng pakpak ng Buffalo

Paano Gawin Ito

1. Linya ng malaking baking sheet na may palara. Langis ang palara o spray na may nonstick cooking o baking na bake.
2. Hugasan ang manok at pat dry. Gupitin ang mga dibdib ng manok na nagbubuga sa 1/2-inch na mga piraso. Ilagay ang mga ito sa isang food storage bag o mangkok at itapon sa 1/2 tasa ng pakpak ng pakpak. Hayaang tumayo ng 15 minuto o mag-marino sa refrigerator sa loob ng 30 hanggang 45 minuto.
3. Heat oven sa 425 °.
4. Pagsamahin ang mga crumbs ng panko, 1/4 kutsarita ng pulbos ng bawang, perehil. Idagdag ang tinunaw na mantikilya at itapon ang timpla.

1. Maghurno sa loob ng 12 hanggang 15 minuto, hanggang sa maluto ang manok.
2. Samantala, pagsamahin ang mayonesa, makinis na tinadtad na kintsay, kagandahan, isang dash ng bawang pulbos, at 2 tablespoons ng sarsa Buffalo wing.
3. Paglingkod kasama ang aioli para sa paglubog.

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	758
Kabuuang taba	48 g
Saturated Fat	13 g
Unsaturated Fat	15 g
Cholesterol	155 mg
Sosa	1,355 mg
Carbohydrates	31 g
Pandiyeta Fiber	2 g
Protina	48 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)