Sa simpleng recipe na ito, ang mga dibdib ng manok ay inihurnong sa kaserol na may bacon, pinatuyong karne, at isang mag-atas na sarsa. Ito ay isang flavorful at tanyag na kumbinasyon manok, perpekto para sa isang abalang araw.
Ano ang Kakailanganin mo
- 8 halves dibdib ng manok (walang buto, walang balat)
- 8 piraso bacon
- 1 tasang kulay-gatas
- 1 maaari / 10 3/4 ounces
- cream ng sopas na kabute (condensed)
- 1 jar dry beef
- itim na paminta sa panlasa
Paano Gawin Ito
- Heat ang hurno sa 300 F (150 C / Gas 2).
- I-wrap ang 1 strip ng bacon sa paligid ng isang kalahating dibdib ng manok; ulitin ang natitirang halves.
- Linawin ang isang malaking buttered casserole o baking dish na may cut cut na karne.
- Ilagay ang halves ng 8 chicken breasts sa chipped beef.
- Sa isang mangkok pagsamahin ang kulay-gatas at sopas hanggang sa mahusay na pinaghalo; ibuhos sa manok.
- Sprinkle nang basta-basta sa black pepper paminta.
- Maghurno dahan-dahan, sa 300 F para sa 2 oras, o hanggang sa manok ay luto at bacon ay crispy.
Mga Mungkahi sa Paglilingkod
- Ang pagkain na ito ay masarap sa mainit na luto ng kanin, pasta, o mashed na patatas. Magdagdag ng isang side dish ng steamed broccoli, berde beans, o isang simpleng tossed salad para sa isang hindi kapani-paniwala araw-araw na pagkain.
Pagkakaiba-iba at Mga Tip
- Sa halip na tuyong karne, i-roll ang isang manipis na slice ng ham sa paligid ng bawat dibdib ng manok, pagkatapos ay i-wrap ang bacon strip sa paligid ng hamon. Ibuhos ang sopas at sorbet na halo sa ibabaw ng mga roll, iwiwisik ang paminta, at maghurno sumusunod sa mga tagubilin sa itaas.
- Ang manok ay maaari ring inihurnong sa 350 F (180 C / Gas 4) para sa mga 1 1/2 na oras.
Maaari Mo rin Tulad
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 1394 |
| Kabuuang taba | 90 g |
| Saturated Fat | 32 g |
| Unsaturated Fat | 33 g |
| Cholesterol | 484 mg |
| Sosa | 450 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 135 g |