Kung ikaw man ay sa ilalim ng mga order ng doktor upang kumain ng malusog, o nais lamang na slim down ng kaunti bago swimsuit season, ang mga puso-malusog na mga recipe ng Pranses ay tulad ng masarap na bilang sila ay masustansiya. Hindi ka makakahanap ng mabigat na cream sauces sa listahang ito, ngunit may dessert!
Ang tunay na recipe ng Pranses upang gawin ang iyong puso kantahin ay ito magandang nilaga stacked na may sariwang gulay. Pagtingin lamang sa bahaghari ng mga kulay posible upang makita kung gaano kabuti ito, isang bahaghari sa isang ulam.
Anuman ang ginagawa mo sa mga sariwang igos, ikaw ay nasa tamang landas. Ang igos ay mataas sa hibla at isang mayamang pinagmumulan ng maraming mahahalagang mineral, kabilang ang magnesium, mangganeso, kaltsyum
03 ng 08
White Bean Puree Recipe
White Bean Puree. Michael Powell - Getty Images Kung ikaw ay maikli sa oras at kailangan ng isang sopistikadong pampagana, ito herbed white bean puree recipe ay kahanga-hanga. Ito ay tumatagal ng mas mababa sa limang minuto upang maghanda at ang herbes de Provence tuldik ang malasutla puting beans na may understated elegante.
04 ng 08
Honeyed Fruit Salad Recipe Ray Kachatorian / Getty Images Kasama ang luscious honeyed fruit salad recipe na may baguette, assorted cheese, at isang bote ng spicy-sweet sparkling dessert wine para sa isang magandang piknik ng Bastille Day.
05 ng 08
Marinated Tomatoes Recipe Roulier / Turiot / Getty Images Ang masarap na marinated tomatoes recipe na ito ay may sparkles na may sariwang lasa. Subukang idagdag ang inatsadong kamatis na salad sa mga tartines at kumakalat, o i-chop up ito at gamitin ito sa mga sauces o bilang isang sopas na dekorasyon.
06 ng 08
Recipe Herbed White Bean Soup White Bean Soup. Paul Poplis - Getty Images Ang puting bughaw kung minsan ay naglalaman ng kahulugan ng pagiging mayamot. Mas gusto kong tingnan ang mga ito bilang isang masarap, blangko sa pagluluto canvas, bagaman. Para sa isa, sa tingin ko ang kanilang mga creamy texture ay walang maikling ng nakakahumaling; ito ay nagdaragdag ng isang makinis na bibig-pakiramdam sa anumang ulam, nang walang pagdaragdag ng anumang taba. Pagsamahin na sa katotohanan na ang mga ito ay isang mahusay na pinagmulan ng murang protina at halos imposible silang magluto ng mali. Ang herbed na white bean na sopas na resipe na ito ay sumipsip ng mga klasikong Provencal pampalasa sa masarap na epekto.
07 ng 08
Recipe Roasted Carrot Soup French Carrot Soup. Schon & Probst - Getty Images Ang pampalusog na karot na sopas recipe ay isang madaling at eleganteng paraan upang kunin ang mga gastos sa dinnertime. Ang mga karot ay mura at magagamit sa buong taon, ngunit ito ay masarap at naka-pack na may bitamina A, potasa, lutein, at hibla. Ang pagpapakain ng mga karot ay nagbibigay ng dagdag na lalim sa lasa, pag-aalis ng pangangailangan para sa mayamang stock o cream, kaya parehong mababang taba at Vegan - isang perpektong alay para sa iba't ibang mga bisita ng hapunan.
08 ng 08
Blackberry Sorbet Recipe liaminou / Getty Images Para sa isang panlasa ng tag-init, kahit na anong panahon, gawin itong blackberry sorbet recipe. Gumagamit ito ng mas kaunting asukal kaysa sa karamihan ng iba pang mga bersyon, kaya ang nagresultang lasa ay isa sa mga dalisay, sariwang piniling blackberries.