Laktawan ang kumuha at gawin ang mabilis at madaling Intsik karne ng baboy lo mein may ramen noodles at pukawin magprito gulay recipe,
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 pound boneless pork tenderloin
- 1 kutsarang toyo
- 2 teaspoons cornstarch
- 2 cloves bawang
- 2 berdeng sibuyas
- 2 pakete Ramen noodles, chicken flavored
- 4 tasa ng tubig
- 2 tablespoons teriyaki o Worcestershire sauce
- 2/3 tasa manok sabaw
- 4 tablespoons langis para sa pagpapakain, o kung kinakailangan
- 3 tasa ng gulay
- 1 kutsaritang tinapay na may halong 4 na kutsarang tubig
Paano Gawin Ito
- Gupitin ang baboy sa manipis na julienne strips. Idagdag ang soy sauce at cornstarch. Magpahid ng baboy sa loob ng 15 minuto.
- Peel and chop the bawang. Hugasan ang berdeng sibuyas at i-chop sa 1-inch na piraso.
- Hatiin ang mga noodle ng Ramen at ilagay sa isang malaking mangkok. Pagwiwisik ng mga nilalaman ng mga packet ng lasa, ibuhos ang tubig na kumukulo at hayaang umupo sa loob ng 15 minuto. Patuyuin ng lubusan.
- Sa isang maliit na mangkok, ihalo ang teriyaki sauce kasama ang sabaw ng manok at itabi.
- Heat ang wok sa medium-high to high heat. Magdagdag ng 2 tablespoons langis. Kapag ang langis ay mainit, idagdag ang tinadtad na bawang. Pukawin hanggang mabango (mga 15 segundo). Idagdag ang baboy. Pukawin hanggang sa lumiliko ang puti at halos niluto. Alisin mula sa wok.
- Heat 2 tablespoons langis. Idagdag ang mga gulay na kumain . Pukawin ayon sa mga direksyon ng pakete, pagdaragdag ng kaunting toyo at asukal para sa dagdag na lasa kung ninanais.
- Itulak ang mga gulay hanggang sa gilid. Idagdag ang sabaw ng manok at teriyaki na halo sa gitna ng wok. Idagdag ang timpla ng cornstarch , mabilis na pagpapakilos upang lumapot. Idagdag ang baboy at ang mga pansit. Gumalaw sa berdeng sibuyas. Magpainit at maglingkod nang mainit.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 422 |
| Kabuuang taba | 19 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Unsaturated Fat | 8 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sosa | 899 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 35 g |